Hey Leute!
Bin ganz frisch hier Habe auch vor kurzem abgenommen *stolz*
Hat, wenn auch mit einem kleinen durchhänger zwischendurch recht gut geklappt (hatte die kalorienzahl zuerst zu drastisch gesenkt, mein stoffwechsel war bei einem minimum angelangt..hab grad nochmal die kurve gekriegt) Nun bin ich sehr zufrieden...esse extrem viel Obst und Gemüse, hauptsächlich wegen der Balaststoffe. 500g Trauben am Tag, Nektarinen,Pflaumen,Pfirsische einfach alles ist dabei. Auffällig ist,wenn ich daneben beim Mittagessen nicht richtig zuschlage oder mir morgens nicht ein großes Nutellabrot gönne, nehme ich weiterhin ab. Meine Frage ist nun, ob ich die an Obst zu mir genommene Kalorienmenge zumindest teilweise durch fettarme Süßigkeiten (gummibärchen) ersetzen kann?!Oder würde ich mir meine Pfunde wieder draufschlemmen?Gibt es doch Unterschiede, zwischen der durch Obst aufgenommenen Energie und der durch die Gummibären aufgenommenen Kalorien?Also das kann doch nicht das gleiche sein =/
Würde mich über Antworten und Hilfe seeehr freuen
gruß Caro<-

Hm Gumibärchen bestehen halt zum Großteil aus Zucker, aber wenn du statt der Trauben (haben am meisten Zucker) 10-20 Gummibärchen isst, glaub ich ist das kein Problem
lg

Also nur so zum Vergleich: 500g Trauben haben so viele kcal wie 100g Gummibärchen. Theoretisch könntest Du jetzt also die Trauben durch Weingummi ersetzen, und trotzdem würdest Du bei sonst gleichem Essverhalten nicht zunehmen-denn kcal ist gleich kcal.
Aber: Die wichtigen Vitamine in den Trauben hast Du bei den Gummibären dann nicht.
Also wenn Du 200gr Trauben gegen 40gr Weingummi tauschst, wird das nicht schlimm sein.
LG tigerlilly