Diät Abnehmen - Naschkatzen

Lorelei219 · #11 (**permalink**) 15.01.2008, 08:39

Zitat:

Zitat von Luna2006

Wenn man eine Diät macht würde ich auf Süßstoff verzichten,
denn der Körper sieht da kommt Zucker stellt die Gegenabwehr bereit
und dann kommt nix.
Dadurch bekommt man eher Heißhunger und ich denke man nimmt
dadurch auch weniger ab.

Oh, bitte nicht schon wieder (entschuldige Luna, ist nicht persönlich gemeint)

Das Märchen von Süßstoff = Heißhunger haben wir hier bestimmt schon 100 mal diskutiert...und es ist einfach definitiv nicht wahr.

Biggy34 · #12 (**permalink**) 15.01.2008, 09:41

Ich trinke eigentlich nur Wasser, aber wenn meine Lust auf Süsses mal gaaanz schlimm ist, dann trinke ich ein Glas Cola light und danach ist mein Bedarf an Süssem erstmal wieder gestillt

Lara83 · #13 (**permalink**) 15.01.2008, 10:06

Zitat:

Zitat von Rosaline

Ich trink immer Cola Light, wenn ich heisshunger auf süsses habe... süsser geschmack ist da, aber kalorien keine

aber das gesündeste ist immer noch Wasser

Mach eich auch so =)
Derzeit habe ich so eine blöde Phase am Wickel, dass ich täglich Cola, Sprite oder Fanta zero trinke

Naja bei einem Liter passiert mir ja nichts

Luna2006 · #14 (**permalink**) 15.01.2008, 11:54

Lorelei bitte nicht schon wieder immer nur die Wahrheit des einen stimmt
und bei anderen wird es als alte Leier abgetan.

Lorelei219 · #15 (**permalink**) 15.01.2008, 12:06

Zitat:

Zitat von Luna2006

Lorelei bitte nicht schon wieder immer nur die Wahrheit des einen stimmt
und bei anderen wird es als alte Leier abgetan.

Dann gib doch bitte mal in die Suchfunktion hier Süßstoff ein und lies nach, was dort steht.

Oder meinetwegen google Süßstoff, dann wirst du nämlich lesen können, dass es wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass Süßstoff keine Auswirkung auf den Insulinspiegel hat und damit auch keinen Heißhunger verursacht.

Das hat nichts mit "Wahrheit des einen" oder "alte Leier" zu tun, das ist Tatsache...

und im übrigen war es nur ein nettgemeinter Hinweis von mirr, denn du, wie ich auch erwähnt hatte, NICHT persönlich nehmen sollst.

Lara83 · #16 (**permalink**) 15.01.2008, 12:08

Da muss ich dir zustimmen, ich nehme schon immer Süßstoff in Tee, Joghurt usw. =) Aufgefallen, dass ich Heißhunger hätte ist mir ind iesem Zusammenhang nicht!!!!

mineralkerbe · #17 (**permalink**) 15.01.2008, 13:43

Zitat:

Zitat von Lalis Maus

ouh.. hab grad mal gegoogelt..: Aspartam | Süßstoff mit Nebenwirkungen + Süssstoff Aspartam und seine Nebenwirkungen - hört sich ja nicht wirklich unbedenklich an! öhm.. meine geliebte cola light..

aspartam ist ein heiss diskutiertes thema. die einen behaupten es wäre eine hetzjagd gegen den stoff im gange, die anderen meinen die süßstoffindustrie würde studien manipulieren. und vor allem bei quellen mit solchen sätzen auf der hauptseite:

Zitat:

Es besteht in der Tat eine innige Verbindung zwischen
" Nahrung, Kopf und Gott".

wäre ich vorsichtig.

bevor ich nicht eine gegenteilige studie gefunden habe halte ich mich an die studien, die ich kenne. und die besagen, dass extremdosierungen nötig sind um negative gesundheitliche folgen hervorzurufen. die aspartamgegner schreiben aus irgendeinem grund nur vor sich hin, eine aussagekräftige studie hab ich noch nie gesehen...

mineralkerbe · #18 (**permalink**) 15.01.2008, 13:46

Zitat:

Zitat von Luna2006

Lorelei bitte nicht schon wieder immer nur die Wahrheit des einen stimmt
und bei anderen wird es als alte Leier abgetan.

erklär mir physiologisch warum süßstoff heißhunger auslösen soll dann glaube ich dir.

es ist eine tatsache dass süßstoff keinen zucker enthält und insulinunabhängig verstoffwechselt wird. das heisst es findet kein anstieg im blutzuckerspiegel statt, die bauchspeicheldrüse kann keinen solchen feststellen und wird demzufolge auch kein insulin ausschütten. und wo kein insulinüberschuss herrscht gibt es auch keinen heißhunger auf süßes.

der placebo-effekt ist stark...

Lalis Maus · #19 (**permalink**) 15.01.2008, 16:02

danke für die info @mineralkerbe! hatte vorhin nur mal fix gegoogelt.. weiß ja eigentlich, dass man das so nicht machen soll.. aber ab und zu fällt man dann halt doch mal auf den mist (sorry) im netz rein..

Tecna · #20 (**permalink**) 15.01.2008, 16:12

Also ich trinke fast nur Cola light .. allerdings die koffeinfreie ... die Nebenerscheinung das ich davon hunger bekomme wegen dem Süßstoff habe ich zum Glück nicht und komme super damit klar. Da ich mich zwinge mindestens 2 Liter zu trinken am Tag, und Wasser einfach nicht so viel runterbekomme habe ich halt mit Cola light angefangen, und siehe da, ich trinke jetzt wesentlich mehr als früher und das abnehmen hat damit auch super geklappt.

Liebe Grüße
Tecna