Zum Trinken zwingen, aber wie....

[mami27]

...das ist die große Frage. Ich habe nämlich das Problem das ich schon immer zu wenig trinke, schon als Kind. Wenn ich "gut" bin schaff ich doch tatsächlich ne 0,7 Liter Flasche am Tag, es gibt aber Zeiten das reicht mir so ne Flasche drei Tage.

Wer kann mir helfen und Tipps geben damit ich mehr trinke ????

[Lorelei219]

0,7l für drei Tage
Die hab ich in 2 Stunden leer...

Dass das nicht gut ist, weißt du ja vermutlich selbst.

Also, mit hilft es, wenn ich immer ein gefülltes Glas vor mir stehen habe, weil ich so auch ans Trinken erinnert werde. Wenn das leer ist, fülle ich es gleich wieder auf usw.

Ansonsten versuch doch mal, was anderes zu trinken. Wenn du mit Wasser solche Probleme hast, vielleicht brauchst du was mit Geschmack, z.B. Tee oder ein spritzer Saft ins Wasser...

[Kiwiwe]

Hey mami27!
Ich hab genau das gleiche Problem, aber langsam bekomm ich es in den Griff
Kann mich da Lorelei nur anschließen.... wenn ich ein 0,5l Glas mit zum Beispiel Schorle vor mir stehen hab, dann schaff ich mein Pensum leichter. Deshalb hab ichs mir abgewöhnt, aus kleinen Gläsern zu trinken.
Ne Kanne Tee, die einem die Wohnung vollduftet ist aber natürlich auch nicht zu verachten.

Gruß,
Kiwiwe

[mineralkerbe]

ich hab eigentlich immer ne 1,5er flasche offen auf dem schreibtisch stehen. gefährlich für die tastatur aber gut für die trinkmenge

was sicher auch sehr hilft - stilles wasser! gibt keinen blähbauch und geht leicht runter!

[Lorelei219]

Zitat von mineralkerbe ich hab eigentlich immer ne 1,5er flasche offen auf dem schreibtisch stehen. gefährlich für die tastatur aber gut für die trinkmenge

Das haben meine Tastatur und meine Maus vor kurzem auch mal wieder zu spüren bekommen...
die Maus "tropft" auch nach fast 2 Wochen ab und zu noch

[mineralkerbe]

hauptsache sie funktioniert noch

[Lorelei219]

Tut sie, einwandfrei

[mami27]

danke das werd ich mal versuchen aber ohne das ich Maus und Tastatur das Schwimmen beibringe

mein Mann hat letzten ne 2,5 liter Kanne Tee gemacht und sobald mein Glas leer war hat er nach gefüllt, so hab ich natürlich das Tagespensum auch geschafft. Der Nachteil, das Klo war dauer besetzt von mir .

[mami27]

langsam aber sicher wird es mit dem Abnehmen was. hatten gestern Taufe von unserer Kleinen und trotz gutem Essen und viel Kuchen kam das dabei raus : 800 Gramm runter

[Lorelei219]

Zitat von mami27 Der Nachteil, das Klo war dauer besetzt von mir .

Das wird irgendwann besser. Ich spreche aus Erfahrung. Da du so lange Zeit immer wenig getrunken hast, musst sich dein Körper und damit auch deine Blase erstmal an mehr Flüssigkeit gewöhnen.
Da hast du natürlich erstmal das Gefühl, du könntest auf Klo wohnen, aber das gibt sich mit der Zeit