Vom Trinken zunehmen?

[Vogu]

Ich kann sogar noch BigGirl ergänzen
Der Körper verbraucht stetig Wasser für den Stoffwechsel, für den Wärmehaushalt etc. nicht nur beim Sport.

[eisbaer07]

Nun gut, ich nehme mir das wirklich zu Herzen und tue es für meinen Körper und dafür, das ich wieder sorgenlos Wasser trinken kann!

Was mich nun aber noch Interessiert, habe jetzt ca. 2 Liter getrunken, hab Glücklicherweise nicht ganz 2 Liter zugenommen =)
Hab es verteilt seit letzter Nacht getrunken. Musste sogar schon 2 mal oder so auf Toilette, soweit sogut.. Allerdings hab ich da jetzt noch die frage die mich ein wenig quält. Natürlich habe ich jetzt erstmal etwas an "Gewicht" zugelegt, mich interessiert einfach was ihr denkt oder aus erfahrung sagen könnt, wann sich das wieder einpendelt und ich nicht mehr vom Wasser "zunehme", also wann mein speicher wieder voll ist?
Im Hinterkopf habe ich leider immernoch diesen Gedanken das ich immer nur mehr zu mir nehme, wie ich abgebe und somit das Gewicht stetig steigen wird. natürlich sehe ich lieber 77KG auf der Waage, als 80KG! Da mein Ziel 70 Kilo sind, weiss nicht wie ich es ausdrücken soll... Will die letzten Kilos schon so schnell wie es mir möglich ist verlieren. Aber diese Trinkumstellung wirft immer nur fragen auf, weil ich scheinbar ganz vergessen habe wie ich es am anfang meiner Diät gemacht habe. Ich weiss zumindestens, das ich da noch sehr viel getrunken habe. Auch oft gegen den Hunger! Aber jetzt hab ich einfach Angst das ich nur wieder zunehme und nicht abnehme!
Hoffe ihr könnt das irgendwie nachvollziehen, was denkt ihr?

[Faline]

Scheiß aufs Gewicht, die Gesundheit und die Maße zählen mehr!

Wasser verbrennt sogar noch kcal, da es vom Körper erwärmt werden muss. Pro ml und pro °C 1 Kalorie. Irgendwie so war das.

Wieso sind so viele fixiert auf das Gewicht? Ob ich jetzt 5kg mehr oder weniger wiege ist egal, hauptsache ich fühle mich wohl und bin gesund. Dann lieber alle paar Wochen nachmessen oder Körperfett bestimmen.

[Vogu]

Die Angst ist durchaus verständlich. Ich war/bin in einer ähnlichen Situation, als ich mich der Stoffi-Gruppe angeschloßen habe. Ich dachte, wenn ich von unter 1000kcal eher zunehme, werd ich bei 1800kcal doch erst recht zulegen. Aber der Körper braucht Energie.
Bei dir ist es so ähnlich, nur mit dem Trinken, aber ich kann dir versicher, es wird wieder runter gehen. Sobald dein Körper merkt, er bekommt genug, bunkert er nicht mehr.
Zeitspanne wird dir niemand genau sagen können, da jeder Körper unterschiedlich reagiert. Bei vielen ist aber nach ungefähr einer Woche der Wasserhaushalt wieder ok.

[Schneeglöckchen]

ich kann verstehen, dass dich diese zwei kilos frustrieren, aber das ist doch kein fett sondern wasser.

und überleg mal: um diese zwei kilo wasser, die dein körper unbedingt (!!!!) braucht, hast du dich vorher einfach betrogen. du warst nicht zwei kilos leichter, sondern hattest einfach einen mangel von zwei kilo wasser. fett hast du deshalb kein gramm mehr, auch wenn die waage mehr anzeigt. also trink ruhig fleissig wasser, dein körper wird es dir danken

[Sanny83]

Kilos sind doch unwichtig! Wichtig ist doch,das man sich wohlfühlt oder?

[Semanta]

Als direktes zunehmen kannst du das nicht bezeichnen. Dein Körper sollte nunmal zu 80% aus Wasser bestehen und das macht sich natürlich auch auf der Waage bemerkbar.
Natürlich ist es mal schön wenn du 2kg weniger drauf hast aber da du weißt, dass das nur Wasser ist ist es doch nicht wirklich zufriedenstellend.
Desweiteren kannst du kein Fett verbrennen wenn dein Körper zuwenig Wasser bekommt
Gerade Fettzellen sind ideale Wasserspeicher und wenn dein körper icht ausreichend mit Wasser versorgt wird wird der einen Teufel tun seinen Wassetrspeicher abzubauen.
Was man nicht vergessen sollte ist das man mehr abnimmt wenn man mehr trinkt. Es wirde nachgewiesen das sich durch ausreichendes trinken der Kalorienverbrauch um bis zu 300kcal pro Tag steigert und das nur wenn man mehr trinkt Also 3l sollten drin sein, dann klappts auch besser mit dem Abnehmen.
Ich für mich fürhle mich wesentlich besser wenn ich viel trinke den dann fühle ich mich quasi immer gut durchgespült, das Essen wird besser verarbeitet (ein unangenehmes Völlegefühl bleibt aus) usw.
Also, hör auf die Waage anzuglotzen, das Wasser gehört zu deinem Körper wie deine Knochen, Haare ect---- oder willst dir ne glatze schneiden um weniger zu wiegen

LG Semanta