Viel Trinken eine harte Strafe

[Suby]

Ich mach immer 1-2 Süßstofftabletten rein, hat ja dann nicht die Kalorien wie Zucker oder Sirup! Und wenn ich mir ne Kanne koche und eine Tasse daneben stellen gehts mir wie möAre...Schwupp er auf einmal weg!
Trotzdem, wenn ich mal keine Kanne Tee koche, dann fällt es mir auch schwer genügend zu trinken, aber ich arbeite dran!

[TexanGal]

blackrose: Versuch dir mal den Zucker abzugewöhnen Geht ganz leicht, wirklich. Hol dir irgendeinen natürlich aromatisierten Tee aus der Teehandlung (Grüner Tee Vanille oder (wenn du magst) Walnuss-Schoko (da sind mini-kleine Schokostückchen drin, aber die sind so wenig, dass man sie meiner Meinung gar nicht berechnen muss)), da brauchst du gar keinen zusätzlichen Zucker.

Ich hab früher Tee auch nur mit Süßstoff und manchmal sogar Milch getrunken...ich ekel mich vor beidem jetzt sehr, da ich irgendwann angefangen hab den Tee "klar" zu trinken Einen versuch ists wert *mut mach*

Jo bestimmt.
Aber das kann auf die Dauer auch sehr viel sein ;D
Hast du es schon einmal mit Süßstoff etc probiert?
Oder verschiedenen Tee-Sorten?

Muss man alles mal ausprobieren...

[blackrose89]

das mit schokostückchen klingt echt lecker abe das mit dem abgewöhnen,naja auch in kaffe müssen mindestens 3 stück rein,besser doch 4
aber ich hatte schon lange keinen kaffe mehr

ab und zu kann man sich das ja gönnen, ist doch nicht verboten ;]

das schwierigste daran ist ja die grenzen zu kennen, womit ich auch noch groooße probleme habe.
Dieser innere Schweinehund ist einfach zu groß.
Probier einfach mal aus, egal was, hauptsache es bleibt eine Belohnung.

[TexanGal]

blackrose. Hihi, kaffee hab ich früher auch nur mit milch und zucker getrunken, mittlerweile nur noch mit nem schuss milch

Ich hab Tee früher wirklich auch gehasst, bis ich richtig tollen Tee kennengelernt hab. Lass dich wirklich mal im Teegeschäft beraten.

Und mit dem zucker: wenn du es reduzieren willst, dann reduzier in kleinen maßen, wenn es dir dabei besser geht Aber probier es mal

[toolesque]

ich hab früher auch immer viel zu wenig getrunken, meistens unter 1 liter am tag.... hab mich dann mühsam auf knappe 2 liter gesteigert. und nu hats gefluppt: ich hab 1 1/2 wochen flüssigdiät gemacht (mit almased) und 3 teesorten gefunden, die einfach soooooooooo lecker sind, dass ich ganz viel davon trinken MUSS.

mit ner 1 liter kanne und fast 1/2 liter tasse geht das auch echt schnell weg, hab grad den 4. liter für heute getrunken... das macht mir jetzt zwar schon fast wieder sorgen aber naja.

[blackrose89]

also heute hab ich genau 1liter und 2dl getrunken*g* ist schon mal sehr viel für mich,und ich muss ständig pinkeln ist seeehr mühsam!!
aber ein anfang ich trink eifach beim essen wasser..so bekomm ichs am besten rnter hab ich gemerkt

[Tracy]

Vielleicht hilft Dir ja auch folgender Trick...

Ich koche immer in der Frueh Wasser auf mit dem Kettle, stelle mir 4 Teetassen hin, in jeder ist ein anderer Tee, das ist immerhin schon ein Liter. Und den Liter muss ich trinken, ueber den Tag verteilt, bevor ich mir was anderes goenne, wobei ich mir das Label der anderen Gesoeffe jetzt sehr genau ansehe. Hab ich frueher nicht gemacht. Da gibts schon welche mit 35 kal pro 100 ml und mit vielen Eiswuerfeln im Glas geht das schon.

Ansonsten versuch ich viel Fluessigkeit uebers Essen zu mir zu nehmen. Ich mach mir jeden Tag irgendeinen Thai Salad, sei es aus Gemuese wie Ajaad also Thai Cucumber Salat oder aus unreifem Obst. Unreif ist wichtig, da ist nicht soviel Fruchtzucker drin und den zucker im Dressing ersetze ich durch Suesstoff. Ganz toll schmecken Thai Mango Salad oder auch auch Som Tam, der Papaya Salad. Kann man auch mit einem sauren Apfel machen, die gruenen Granny Smith vielleicht.

Ansonsten mal ein Schalchen Bruehe, ein Glas Cola light mit einem El Rotwein drin, fuer den Geschmack und viel Eiswuerfel natuerlich. Dann gibts noch den Koreanischen Barley Tee, den grossen Beutel haengt man einfach ins kalte Wasser fuer eine Stunde und stellt den Pot in den Kuehlschrank.
Fuer die kalten Wintertage kannst Du zuckerfreie oder mit Suesstoff gesuesste Zitronenmarmelade nehmen und einen oder zwei Loeffel davon mit heissem Wasser aufgiessen.

Vielleicht ist ja was fuer Dich dabei, hoffe ich.

Wasser mag ich auch nur dann, wenn ich sehr sehr durstig bin und besonders scheusslich find ich unser Wasser, seit ich weiss, wie das gemacht wird, was da aus der Leitung kommt, Reverse Osmosis, schon der Gedanke daran... vielleicht hilft Dir das ja, das Wasser das ihr da habt, ein wenig mehr zu schaetzen...

Tracy

Ah ja, ab 8 Uhr abends trink ich gar nichts mehr, will ja nachts nicht staendig aufs Toepfchen laufen. Also den Grossteil meiner Fluessigkeit nehm ich vor 2 Uhr nachmittags zu mir.

[Feyu]

Zitat von blackrose89 also ich persöhnlich find tee ohne mindestens 4 zuckerstücken ecklig!! kann man auh o ein ganz klein wenig sirup rein machen?! so das mans fast gar ned merkt??

ich denke honig wäre da die gesündere alternative