Wie nehme ich ab ?

[Gerhilda]

Mensch, Du hat ein Ziel und dann verfolge es!!! hier ist ein toller rahmen und es ist gut, dass du dich angemeldet hast. aber es ist DEIN ziel! verfolge es. weniger essen, bewegung und dann? müssten eigentlich die kilos purzeln, aber ohne bewegung kommst du wahrscheinlich nicht weiter. ich weiss ja nicht wo du wohnst, aber geh einfach mal in ein gutes fitness-studio... die können dir wirklich helfen, aler deinen popo musst du schon selber bewegen...

[Schokoschaf]

du wiegst definitivnicht zu viel - ernähre Dich gesund und vor allem: regelmäßig und ausreichend!
Errechne Deinen Grundumsatz - und deinen BMI. Er sollte NICHT(!!!) unter 20 rutschen!
Das kannst du hier machen: FITRECHNER.de - interaktiver Kalorienrechner
Lebe Dein eigenes Leben und nciht das, was andere Dir vorkauen!
Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom und dürre Mädels sehen nicht toll aus, sondern nur krank!
Lieber gesund und fit und weiblich als ein Knäblein, das keinen Sexappeal hat (ich weiß, du bist erst 13, aber denk mal drüber nach!).

In diesem Sinne viel Glück!

[Lara83]

Zitat von Gerhilda Mensch, Du hat ein Ziel und dann verfolge es!!! hier ist ein toller rahmen und es ist gut, dass du dich angemeldet hast. aber es ist DEIN ziel! verfolge es. weniger essen, bewegung und dann? müssten eigentlich die kilos purzeln, aber ohne bewegung kommst du wahrscheinlich nicht weiter. ich weiss ja nicht wo du wohnst, aber geh einfach mal in ein gutes fitness-studio... die können dir wirklich helfen, aler deinen popo musst du schon selber bewegen...

Ich deinem Alter - hier angegeben mit 41 Jahren - solltest du etwas vernünftiger sein. Sie hat schon jetzt ein sehr gutes Gewicht. Es bringt nichts Ziele zu verfolgen, die in eine Krankheit übergehen. Hier sehe ich schon Ansätze zu Magersucht!!!!
Ja es ist ihr Ziel, aber das Ziel ist falsch. Sie versucht es nur zu erreichen, damit sie so ist wie die anderen!

[Sanny83]

Hey kleene,ganz ehrlich..ich habe auch immer gedacht ich wäre zu dick! Ich bin nur 1 cm größer als du und habe um die 50 kg gewogen! Das war nicht zu dick sondern total normal.
Heute nach meinen beiden Kindern,weiß ich was "dick" ist..ich habe mittlerweile 68 Kilo drauf..
Mensch mach dir deinen Körper nich kaputt und genieß dein Leben..du lebst nur einmal!

Also freu dich über deine Figur..die ist sicher super wie sie ist!

[Lara83]

*zustimm*

[Nightshine 22]

sry das ich so lange nich geschrieben habe ( viel zu viel schule und zu wenig freizeit wenn ihr mich fragt )

Aber ganz errlich Gerhilda in ein fittnessstudio trau ich mich nich und das kostet ja auch was und ich weiß nich ob meine elternm das unterstützen würden !
Ich versuche mich jetzt einiwegermaßen gesund zu ernähren und durch meinen nebenjob (zeitungsautragen) kurve ich jeden mittwoch und samstag ca. 2-3 stunden mit einem haufen zeitungen durch die gegen.
Reicht das an sport oda sollte ich trotzdem noch was machen ?
Ich mach das nicht nur wegen den anderen ich fühlmich halt einfach nur zu dick

[Nightshine 22]

ach nochwas habt ihr mal vom schüßler slaz ( nr 9 natrium phospharicum) gehört
Also ich nehme das jetzt jeden tag soll den stoffwechsel anregen, hoffe das brungt was is so nen homopathisches mittel

[Lara83]

Das ist eben ein Problem, an dem du arbeiten musst!
Du bist nämlich nicht dick, sondern du denkst es nur. Da liegt ein Unterschied dazwischen.

Es kann dirdoch egal sein, wenn alle anderen etwas machen usw. und ihrem Körper SCHADEN zufügen. Musst du das deswegen auch machen????

[sim1]

Hallo,

abnehmen brauchst Du wirklich nicht... aber wenn Du Dich schlanker fühlen willst, musst Du das auch nicht. Denn das Gefühl schlank zu sein, hängt nicht nur mit dem Gewicht zusammen, sondern auch auch von Deiner Körperhaltung und von Deiner Kleidung. Bei der Körperhaltung hilft auf jeden Fall Sport. Dein Job, bei dem Du schwer trägst oder Fahrrad fährst, hilft Dir dabei nicht. Vielleicht kannst Du Deine Eltern ja für einen Balett-Kurs oder Tanzen erwärmen? Da hast Du Deinen Freudinnen schnell was voraus und lernst richtig tolle Bewegungen...

Viele Grüsse,
Simone

[trixihexe]

Ich hoffe deine Klassenkameraden sind auch so Groß wie du? Weil für deine Größe hast du genau das richtige Gewicht.Viel Obst regt den Stoffwechsel an vor allem Birnen, Ananas und Melonen und Steinost wie Kirschen, Plaumen und Pfirsichen. Auch Buttermilch ist sehr gut um den Stoffwechsel anzuregen.