Diät Abnehmen - Naschkatzen

eisbein · #11 (**permalink**) 17.11.2007, 20:00

Danke für eure Antworten, das beruhigt mich etwas... sie will nicht zum Arzt weil sie Angst hat sie könnten Zucker feststellen und dann dürfte sie nicht mehr naschen.... oh mann, das ist verrückt und ich werd auch verrückt vor Sorge.

Apus · #12 (**permalink**) 17.11.2007, 21:59

Vllt. solltest du ihr mal die Folgeerkrankungen einer nicht behandelten Diabetes aufzählen. Dagegen ist Nicht-Naschen nun wirklich gar nichts...

Und wie erwähnt ist Süßstoff mit oder ohne Diabetes völlig unproblematisch und nicht gesundheitsgefährdend.

Sailor Lune · #13 (**permalink**) 17.11.2007, 22:10

Auf, auf zum Arzt mit deiner Süßen

Das muss gaaaaaa...anz dringend geklärt werden. Und man kann im Übrigen auch mit Diabetes noch Süßes essen

#14 (**permalink**) 18.11.2007, 03:11

süßstoffe sind leider nicht so ohne.

abgesehen von der insulin-geschichte (dem hirn wird glukose im blut vorgegaukelt --> insulinauschüttung --> leider kein zucker, sondern nur süßstoff --> hunger) steht beispielsweise aspartam/aspertam unter verdacht krebsauslösend oder zumindest verstärkend zu sein. es gibt 166 studien zu diesem stoff, wobei 83 die substanz als problematisch einstufen. teilweise werden sie auch mit multipler sklerose oder alzheimer in verbindung gebracht.
im netz gibts genügend infos dazu. natürlich sind solche aussagen immer umstritten, v.a. wenn ein bestimmtes wirtschaftliches interesse dahinter steht...
aber saccharin ist bspw. wegen dem auslösen von blasenkrebs bei nagern schon in kanada verboten und darf in den usa nur mit einem warnhinweis versehen verkauft werden (wikipedia.de). in rußland werden süßstoffe als positivkontrolle bei entsprechenden tests auf carcogenität eingesetzt (hierzu finde ich die quelle allerdings gerade nicht).

ist aber wahrscheinlich wie so oft eine frage der dosis. also solange man nicht übertreibt... meiner meinung nach aber am besten sowohl auf süßstoff als auch auf zucker verzichten.

Red Sun Of Krypton · #15 (**permalink**) 18.11.2007, 10:37

Das mit dem Insulin/Heißhunger ist vollkommen überholter UNSINN! Süßstoff macht keinen Heißhunger und wirkt sich auch nicht auf den Insulinspiegel aus; was würden all die Diabetiker sonst wohl machen?!

Sailor Lune · #16 (**permalink**) 18.11.2007, 10:54

Zitat:

Zitat von Red Sun Of Krypton

Das mit dem Insulin/Heißhunger ist vollkommen überholter UNSINN! Süßstoff macht keinen Heißhunger und wirkt sich auch nicht auf den Insulinspiegel aus; was würden all die Diabetiker sonst wohl machen?!

Genau, schließlich wurden diese Stoffe zum Großteil speziell für Diabetiker in die Lebensmittelindustrie eingeführt, damit deren Blutzucker eben NICHT ansteigt, d.h. sie nicht vermehrt Insulin zuführen müssen...

@ rookie: Panikmache zum Thema Süßstoffe gab es hier im Forum bei weitem genug. Wenn du mal die Suchfunktion benutzt findest du ausführliche Erklärungen darüber, warum Süßstoff eben bei normaler Anwendung NICHT schädlich ist.

Stimme dir allerdings in einem zu: Dosis facit venenum (lat. Die Dosis macht das Gift). Wenn man sich täglich von einer gigantischen Menge Süßstoff ernährt mag das Nebenwirkungen haben, aber dazu müsste man sich schon fast 'nen Aspartam-Tropf legen...

P.S.: Ich trinke seit 10 Jahren täglich mindestens 1l Coke/Pepsi light und süße meinen Tee nur mit Süßtoff. Ein drittes Ohr ist mir jedenfalls bisher nicht gewachsen...

#17 (**permalink**) 20.11.2007, 23:10

hatte nen langen text hier rein. leider ist er - genau wie die folgenden posts - wahrscheinlich in den sphären des servers verschwunden. deshalb hier nochmal.

muss zugeben, dass ich nach einigem nachlesen feststellen musste, dass zum einen mein insulin-wissen irgendwo in den 90ern festgesessen hat und ich zum anderen die internet-quellen hinsichtlich der süßstoffe nicht kritisch genug hinterfragt habe. also, mea culpa...

für alle, die sich für einen seriösen und relativ aktuellen artikel hinsichtlich dieser thematik interesieren, sei

Sour Finding on Popular Sweetener: Increased Cancer Incidence Associated with Low-Dose Aspartame Intake

M. Nathaniel Mead

Environ Health Perspect. 2006 March; 114(3): A176

empfohlen.

gentle · #18 (**permalink**) 22.11.2007, 16:40

Wenn es kein Süßstoff sein soll, wie wäre es mir Stevia? Hat angeblich auch kaum Kallorien.

Sailor Lune · #19 (**permalink**) 22.11.2007, 17:00

Das ist doch in Deutschland noch gar nicht zugelassen, oder?!

apfelmaus · #20 (**permalink**) 30.12.2007, 21:12

Ich glaube nicht, dass es krankhaft sein muss wenn man so viel trinkt.
Früher habe ich sehr wenig getrunken und hatte auch kaum durst.
Seitdem ich aber angefangen habe mehr zu trinken habe ich auch ständig durst. Das scheint alles eine Sache der Gewöhnung zu sein.
Im Bezug auf die Süßung des Tees würde ich deiner Freundin empfehlen Honig anstatt Zucker zu verwenden. das ist gesünder und man gewöhnt sich das Süßen nach und nach ganz ab. Ich trinke zur Zeit nur noch ungesüßten Tee, und das obwohl ich es früher nur bei einer Krankheit "ertragen" habe Tee zu trinken und das auch noch mit ganz viel Süßstoff.