Ich neige dazu, dass ich Abends immer wieder Appetit auf was Süßes verspüre und wenn ich nicht gerade etwas zu Hause habe, was ich genüsslich schlemmen könnte (wie z. B. ein kleines Stück Zartbitterschoki), dann mach ich mir eine Tasse Cappuccino mit einem Schuss H-Milch.
Meint ihr das ist ok oder sollte ich das doch eher gegen etwas anderes ersetzen?
ich hatte gerade einen selbstgemachten Cappu mit 1,5er fettarmer Milch.
Bei mir macht das nichts.
Irgendwo hab ich gelesen, das Milch am Abend ein Fatburner sein soll.
Von diesem süßen Tütengelumpe, würde ich allerdings schon abraten. Zuviel Zucker! Da steigt der Insulinspiegel stark an und es wird alles gleich in Deinen Fettdepots gebunkert.
Schnell verfügbarer Zucker ist Mist.
Hat man mir jedenfalls bei der Ernährungsberatung so erklärt.
__________________
seit 13.1.2007: SPORTDUELL: 0 von 0 Minuten Duell der Bekloppten: orientierungslos Ü30: schauen wir mal
__________________ Neutralität überlasse ich denen, die ohne Worte deutlichst Stellung beziehen, dies aber mit vielen Worten abstreiten.
Alessa meint, dass "Ich sage, was ich denke, damit ich höre, was ich weiss." gut zu mir passt. Ich denke, dass das auch andere finden werden, aber aus falschen Motiven.
Ich mach mir abends auch oft einen (selbstgemachten) Cappuccino: einen entkoffenierten Kaffee mit 1,5% aufgeschäumter Milch - das wärmt mich abends einfach auch nochmal auf, wenn mir kalt ist, und ich kann mich danach schön ins Bett kuscheln,...
)
Linear-Darstellung
