Mehr als 2 Liter Wasser :)!

[Sunflower]

Hab heut mehr als 2 Liter Wasser geschafft... *jippiieee* Sonst bin ich froh, wenn ich ein bisschen über einen Liter komme!

Schafft ihr das leichter oder weniger leichter?

Es gibt Tage, da trinke ich ganz viel und dann wieder weniger. So wie heute
Wenn ich es hinstelle, dann trink ich auch. Aber steht nix da, dann nicht. Ich muß das echt ändern.
Aber mach weiter so. Ich werd mir morgen drei Flaschen Wasser hinstellen und die müssen am Abend weg sein.

LG Lörchen

Zu Spitzenzeiten waren es 6,5l im Moment hat es sich bei ca 4,5l eingependelt :water:

Trinke gefiltertes Leitungswasser mit Sodaclub Orange Light oder Sodaclub Lemon Light oder Wassermax Cola Free und seit neusten mit Erdbeer oder Pfirsichtee geschmackskonzentrat alle haben sehr wenig bis gar keine Kcal Fett oder Kohlehydrate.

Mein Spitzenreiter war 3 Liter, aber habe ich bestimmt noch nie geschafft. Am Tag muss ich kämpfen überhaupt 1,5 Liter zusammenzubringen! Vor allem am Vormittag trinke ich sehr wenig, der meiste durst kommt erst am Abend und grad da füllt sich dann der Magen und am nächsten Tag ist das Gewicht wieder oben

Heute habe ich schon 3 Gläser Wasser getrunken und werd auch versuchen das meiste am Tag zu trinken, viell. ist dann besser!

Wer kennt denn das Gefühl vom trinken zuzunehmen ? Ich trink übrigens nur Leitungs- oder Mineralwasser...ganz selten mal Sprite!

Ich trinke mindestens 3 Liter am Tag oft auch mehr. Bei mir steht immer eine Flasche Wasser (gefiltert durch einen Carbonit Filter) mit einem Glas auf dem Tisch. Außerdem mache ich mir jeden Morgen eine Kanne Tee. Wasser ohne Kohlensäure ist ein sogenannter "durchlaufender Posten" und schwemmt nicht auf sondern aus.

Hallo ihr Lieben,

@sunflower: Super, dass du versuchst mehr zu trinken.. du wirst dich noch steigern, wenn du es regelmäßig versuchst .

Ich persönlich trinke tgl. an die 5L(Wasser, ungesüssten Kräutertee) (wegen Nieren auch)..an heissen Tagen mit Sport werden es bis zu 7L..ist unterschiedlich.
Würde dir auch empfehlen, deine Flasche immer dahin mitzunehmen, wo du dich auch gerade befindest!! Und für unterwegs: 1,5L PET Flaschen, sind etwas schwer am Anfang; aber genau deswegen sollst du sie ja trinken, damit du nicht so viel Last auf deinen/m Schultern/Rücken trägst ..so mache ich das .
Und das mit dem Völlegefühl kenne ich auch gut; bloß mache ich das oft mit Absicht, damit ich keinen Hunger hab,bzw. dem vorbeugen kann.

Wünsch Dir dabei noch viel Erfolg

Also ich habe eigentlich kein Problem damit, viel zu trinken. Zwei bis drei Liter am Tag schaffe ich locker.

[Sunflower]

Ich hab eine 1-Liter-Flasche von SIGG (falls das jemand kennt). Die ist immer mein Begleiter... vor allem auf der Uni...

hallo,

nein ich weiss nicht, was das ist.. Was ist es denn? *neugier?

[Sunflower]

http://www.dasport.com.tr/aksesuar/sigg.jpg

http://www.reusablebags.com/store/im...wissbottle.jpg
--> genau die linke blaue hab ich

Das ist ne Flasche aus irgendeinem "metallischen" Material... ich glaub Alu.... da bleiben die Getränke schön kühl, wenn man so nen Thermoüberzug dafür hat.... Voll praktisch.... die kann man immer wieder reinigen und seeeehhr lange verwenden !