Früchtedrinks - wirklich gesund ???

[Bella_HH]

Hallöchen,

hätte gerne mal gewußt, was ihr von diesen neuen Früchtedrinks z.B. von Mövenpick haltet sind? Sind die wirklich so gesund oder will uns die Werbung nur wieder was vormachen? Also, ich habe gerade den Smoothie Mango-Maracuja probiert und fand den ja suuuper lecker

Gruß
Bella

[weiße_schokolade]

da sie ja doch ziemlich kalorien haben, würde ich sie eher als snack zu mir nehmen... nicht nur als getränk.

ansonsten find ichs eine nette zugabe zu dem täglichen obst und gemüße, finde aber, ersetzen sollte der drink das frische nicht.
ich würde drauf achten, dass kein zucker drin ist.

hm... und ich finde das zeug auch ziemlich teuer!

[Bella_HH]

Das stimmt als Getränk würde ich die auch eher nicht ansehen, sondern
als "Ersatz" oder "Zusatz" zur täglichen Obst-Portion

[asieslavida]

die dinger sind wirklich gesund, klar, da ist wirklich richtig echtes obst drin (nicht wie bei z.B. Joghurt ;o) Ich würde es auch als mahlzeit sehen, die sättigen ja auch ein bißchen und zucker ist auch drin (zumindest fruchtzucker. ob noch kristallzucker zugesetzt ist, ist wohl vom produkt abhängig. ohne ist natürlich besser. Steht aber drauf!)

Wenn du dir nen apfel und 8 erdbeeren in den mixer schmeißt mit etwas wasser, kommt so ziemlich das gleiche raus. und ist natürlich gesund!

Zitat von asieslavida Wenn du dir nen apfel und 8 erdbeeren in den mixer schmeißt mit etwas wasser, kommt so ziemlich das gleiche raus. und ist natürlich gesund!

Sehe ich auch so,sehen zwar lecker aus diese fertigen Smoothies
aber sind teilweise zu teuer und zu sehr mit Zucker angereichert.
Kam letztens auch was im TV darüber,das Fazit war dass eine
selbstgemachte Variante die Bessere ist.

[Puuk]

Lecker sehen sie schon aus, sie sind auch aus echten Früchten und haben bestimmt viel in sich drinn, aber was ist das und warum schmecken sie so süß, auch wenn draufsteht, ohne zuckerzusatz?

Echte früchte heißt leider noch lange nicht echte Vitamine oder gesundes. Die Süße dieser Drinks kommt zumeißt daher, dass Früchte verwendet werden, die schon über ihre Zeit, also überreif sind. Für die Vertribe ist es eine super Sache, denn sie Können ihr Obst mit Druckstellen oder Überreife noch absetzen. Für den Verbrauer ist das im allgemeinen nicht schlimm, solange er nicht auf seine Ernährung achten muss oder will.
Auch wenn eine Frucht x in einer Tabelle den kcal-Wert y hat, so muss man diesen bei den meißten dieser Drinks darf man den Kohlenhydratanteil stark herraufsetzen. Das ist ein ähnliches Prinzip wie beim Apfelmus. Äpfel sind echt gesund und relativ kalorienarm, doch das eingekochte Mus hat es in sich. Das Einkochen hat in diesem Fall schon die Reifung der Früchte übernommen und somit den anteil an Zucker hochgesetzt.

Sorry, aber auch wenn es lecker ist, Frucktsäfte sind Süsigkeiten.
Probier es doch mal mit Gemüsesäften oder einem Mix aus beidem. Vielen schmeckt es, es ist gesund und die "Sünde" ist dann nur halb so groß. Zudem regen scharfe Nahrungsmittel den Stoffwechsel an. Dementsprechend kann ich dir nur Gemüsesaft, oder Tomatensaft mit Tabascosauce, etwas Salz und Pfeffer empfehlen.

Guten appetit!

[Red Sun Of Krypton]

Noch ein Tipp wenn man, wie ich, die üblichen Joghurts mit Früchten (dicke Stücke *bläääh*) nicht mag: einfach Naturjoghurt mit so einem Drink mischen. Das esse ich schon mal als Zwischenmahlzeit.

Kaufe die aber auch nicht so oft, zum einen finde ich sie ziemlich teuer und zum anderen haben Früchte in ihrer "Urform" mehr Ballaststoffe.

[Siya]

Ich bin auch eher für die Variante frisches Obst selbst mit etwas Wasser zu pürieren. Da weiss man wenigstens, was drin ist. Empfehlenswert finde ich da auch, zusätzlich zum frischen Obst Tk-Obst zu benutzen, um mehr Möglichkeiten zur Variation zu haben.

Diese käuflichen Smoothies sind irgendwie doch oft noch mit Zucker angereichert, ausserdem weiss man nicht, in welchem Zustand das Obst tatsächlich verarbeitet worden ist, und wieviel Nährstoffe da noch drin waren.

[Red Sun Of Krypton]

Also Zucker oder andere gleichartige Dinge habe ich auf noch keiner Inhaltsangabe von div. Smoothies finden können. Nur der Zucker, den die Früchte natürlich von sich aus mitbringen ist da drin.