kleingeschnipseltes obst und gemüse - ich denke an gurken, kohlrabi, karotten, radieschen, äpfel, birnen, beeren, etc. - in ner frischhaltedose wären doch eine möglichkeit.
sowas hatte ich immer in der schule dabei, dazu ein vk-brot mit belag.
vielleicht kannst du auch mal einen salat mitnehmen - magenfüller halt.
an flüssigen alternativen würde ich auch eher zu
molke tendieren. wobei die mich meiner meinung nach nicht mehr sättigt als wasser.
vielleicht helfen dir frische gemüsesäfte oder apfelschorle?
was ich mich jetzt noch frage... wie baust du denn vor? also ich meine, frühstückst du denn ausreichend?
wenn du das tust und dir für dir schule (ich geh jetzt mal davon aus, dass du bis etwa 13uhr schule hast, sonst darfs ja auch ein mittagessen sein das du dir mitnimmst) dann vielleicht ein obst und ein brot mitnimmst, müsste das doch ausreichen!?
Linear-Darstellung
