Mein Geheimtipp--Zitronenwasser

[Naddy1984]

Bin ja auch mal gespannt. Hab mir eine Zitrone auf 1,5 L Mineralwasser gemacht. Werd zwischen Zitronen und Limetten wechseln. Hoffe es hilft.

[SuzyLee]

Tipp : Immer das Wasser mit Zitrone am gleichen Tag noch trinken.
Ich hatte mal meine halbe Flasche Zitrowasser nicht geschafft und über Nacht stehen gelassen. Am nächsten Morgen hab ich ein Glas getrunken und bähhh... schmeckte nicht mehr gerade appetitlich

Da muß ich doch mal ausprobieren, ob das Erfolge bringt. Ich hab's jetzt mal mit Leitungswasser probiert, aber das schmeckt mir zu schal, ich probier's morgen mal mit Sprudel.

[Sar]

weiss jetzt nicht obs schon wer gesagt hat aber....wenn ihr in euer zitronenwasser (mit kohlensäure) noch ein paar beutel Pfefferminztee reinmacht und naja süßstoff oder zucker.....schmeckts wie limo

Zitat von Sar weiss jetzt nicht obs schon wer gesagt hat aber....wenn ihr in euer zitronenwasser (mit kohlensäure) noch ein paar beutel Pfefferminztee reinmacht und naja süßstoff oder zucker.....schmeckts wie limo

In das kalte Wasser? Zieht der Tee denn dann auch durch?

Hallo,

das mit der Zitrone ist eine tolle Idee. Ich esse die gerne so, hat das den gleichen Effekt oder ist es besser, wenn man Wasser dazugibt ??

[Sar]

Zitat von Mareike Zitat von Sar weiss jetzt nicht obs schon wer gesagt hat aber....wenn ihr in euer zitronenwasser (mit kohlensäure) noch ein paar beutel Pfefferminztee reinmacht und naja süßstoff oder zucker.....schmeckts wie limo In das kalte Wasser? Zieht der Tee denn dann auch durch?

wenn man bissl mitm löffel draufdrückt geht das schon :P

[unkraut666]

hm... Tee sollte man immer heiß aufgießen

das tötet eventuelle Keime ab

so wie man den Tee aber nicht den ganzen tag lang ziehen lassen soll, weil mögliche Pilzsporen sich auch später noch entwickeln können


hab ich mal in nem Ernährungsberatungsforum gelesen
also nur als Ratschlag

aber vielleicht gehts ja mit frischer Pfefferminz, wenn man sie kleinschnibbelt

Huhu!

Habe mir jetzt zugegebenermaßen nicht ALLE Seiten durchgelesen.. aber doch mal eine Frage:
Ich stehe auch total auf Zitronenwasser, bekomme aber, wenn ich zuviel Fruchtsäure zu mir nehme, viele kleine Pickelchen im Gesicht. Hatte das vor ein paar Monaten schonmal, als ich eine Fruchtgetränkephase hatte. Ich kriege Mineralwasser pur allerdings nicht runter... hat von Euch vllt. Jemand einen Tipp, was ich gegen die Pickelchen vorbeugend tun kann? Möchte auf diese leckere Alternative zum Wasser nicht verzichten müssen...

[Silenn]

@muxxmaus: Wenn du solch einen Ausschlag bekommst, ist es wirklich besser, etwas sparsamer das Zitronenwasser zu konsumieren. Wie ich aus deinem Beitrag herauslesen konnte, magst du's fruchtig =). Wäre nicht Früchtetee eine einigermaßen entschädigende Variante zum Wasser? Dann trinkst du dann eben nur jeden 2. oder 3. Tag dein Zitrönchen. Zugegebenermaßen steigt dadurch aber auch die Vorfreude darauf *g*.
Wenn ich mich nicht irre, gibt’s auch Zitronenmelissentee =). Der wird ja bei weitem nicht so aggressiv wirken, wie richtige Zitronensäure.
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Wasser mit frisch gepresster Zitrone ist wirklich lecker und ich trinke das schon seit einigen Monaten. Schmeckt und hilft dabei, spielend einen Teil meines Wasserbedarfes abzudecken (ca. 2 Liter pro Tag, über 2 1/2 Liter halte ich persönlich für bedenklich, wenn man nicht gerade viel Sport treibt).
Dabei jedoch immer pro Liter eine Zitrone, höhere Konzentrationen schaden mir zwar nicht, aber ich will meine Magenschleimhaut nicht unnötig reizen. Und auch nur eine Zitrone pro Tag und maximal nur jeden zweiten das Getränk an sich. Sonst bekomme ich an meinem linken Handgelenk einen leichten Ausschlag, was bei meinem Körper immer ein Warnsignal für eine Überdosierung (hier sicher bezüglich der Zitronensäure) darstellt.
Und auf den Körper sollte man hören =).

Noch einen kleinen Tipp: Natürlich ist das Zitruswasser voller Vitamine, aber die werden nur vom Körper absorbiert, wenn ihr das Wasser zusammen mit Nahrung aufnehmt oder unmittelbar davor oder danach etwas gegessen habt.
Wenn nicht, wird das Zitronenwasser einfach so durch den Dünndarm rauschen, ohne das eine Resorption stattfindet. Mit dem Nahrungsbrei vermischt kann viel Vitamin C gemächlich durch die Dünndarmwand flutschen *g*.

Dann wünsche ich fröhliches Trinken und nicht vergessen: nicht übertreiben, sonst schadet das Zitronenwasser mehr, als es nützt.
Und danach immer schön mit Mineralwasser nachspülen, damit Zahnschmelz und Mundschleimhaut sich erholen können.