Zu viel trinken ist das möglich???

[Complicated]

Hab mich gradmal bisschen bei google umgesehen und andere foren gesehen wo ein schreiber meinte man könnte zu viel trinken und das sei durchaus schädlich???
was heißt bitte zuviel?
ich trinke seit freitag (ernährungsumstellung) 4-6l stilles wasser^^ ist das zu viel??? mach mir grad etwas sorgen

[Ashley15]

machst du sport?
oder arbeitest du hart?
denn dann ist es vollkommen in ordnung so viel zu trinken , denke ich !
Und wenn es dir gut dabei geht müßte alles ok sein

[Hetfield]

Hey,

natürlich kannst Du zuviel trinken, dass liegt aber nicht an der Menge sondern an den Inhaltsstoffen: Wenn Du viel trinkst, dann schwämmst Du auch viel Mineralien und vorallem Elektrolyte aus, und die Elektrolyt-Armut macht vorallem deinem Herz zu schaffen und kann sehr sehr gefährlich werden, weil es dein Herz und auch deine Nieren tierisch belastet.

Wenn Du sagst du trinkst 4-6 Liter am Tag, dann bist Du gut über die Empfehlung für einen normal-sterblichen (schwanken zwischen 1-3 l soweit ich weiss), achte auf deinen Elektrolythaushalt und alles ist im grünen Bereich.

Viel trinken ist gut aber auf die Qualität achten, Wasser mit vielen Mineralien und Elektrolyten, alternativ hin und wieder mal spezielles Brausepulver oder ein Gatorade (bzw. generell solche Sportler Getränke, die nahmhafter Hersteller schaden nicht und füllen die Reserven auf).

Oder google mal, vielleicht gibts auch normales Wasser das Speziell mit diesen Inhaltsstoffen angereichert ist.

mfg
Hetfield

[Lara83]

ist mit deinem Gewicht durchaus ok, denn man sollte (habe ich mal gehört!) pro 20 kg Körpergewicht tätglich einen Liter Wasser trinken

Das stimmt schon was Hetfield da schreibt.
Allzuviel ist ungesund ,beim essen sowie auch beim Trinken.
man verliert zu viel Mineralien e.c dei man aber nötig braucht.
Denk mal was Deine Nieren da immer arbeiten müssen.
Also 4 Liter sind das absolut höchtse der gefühle

monja

[Glühwurm]

Zitat von Complicated .... ein schreiber meinte man könnte zu viel trinken und das sei durchaus schädlich??? was heißt bitte zuviel? ich trinke seit freitag (ernährungsumstellung) 4-6l stilles wasser^^ ist das zu viel??? mach mir grad etwas sorgen

Wenn Du auf Nr. sicher gehen willst, dann frag Deinen Hausarzt, was für Dich persönlich gut ist.
Ich hab schon immer sehr viel getrunken, und plötzlich (vor ca. nem Jahr) fing ich an, Wasser einzulagern. Daraufhin empfahl mir mein Arzt >> 1,5l täglich nicht zu überschreiten.
Das ist echt abhängig von Deinen "Aktivitäten", Deinem Alter, Deinem Gewicht, Deinem GU und und und und .....
Also halt Dich an die "Normal-Empfehlung" oder frag wirklich mal den Hausarzt.
6l sind echt n bischen viel.