Ich schaffe es einfach nicht, genügend zu trinken... :-(

[Melli72]

Ich habe mir angewöhnt immer Wasser überall stehen zu haben. In der Küche steht den ganzen Tag ein Glas Wasser und Tee was ich immer wieder auffülle, wenn ich sie leer getrunken habe. Ausserdem hab ich für unterwegs stets ne Flasche Wasser oder Tee in der Tasche.
Es hilft mir wenn ich es sehe, dann trinke ich immer mal im vorbeigehen.
LG Melli

[Andy123]

auch gute Methode. Ich vergess des leider auch oft. Mein Ziel is ja immer so 4-5Liter am Tag. Meist werdens aber trotzdem nur 2-3

Trick wie man wirklich extreme Mengen runterkriegt:

1,5Liter elastische Wasserflaschen(Rewe/Neukauf etc. - sind sogar die billigsten und ob mit oder ohne Kohlensäure ist da wohl jedem selbst überlassen - ich nehm meist mit)
Ansetzen und draufdrücken. so haste mit nur 1x ansetzen und wenn man nur ein Drittel der Flasche trinkt (wenn man leicht drückt, sind das nur 3x schlucken)... schon 0,5Liter drin Naja liegt wohl auch daran, dass "Mann" das ja durch Bier schon trainiert hat. Mit der Methode treten allerdings tägliche Gewichtsschwankungen von 2KG auf - Mageninhalt

[pogo]

da hab i ja a gute voraussetzung
i bin a super biertrinkerin

[oezlem2004]

ich schaffe gerade 2 liter und das mit ach und krach muss es mir auch an trainiren

[schokosahne]

also ich koche mir am Tag 2 x 1,5 Liter Tee und die trinke ich jetzt schon seit fast 2 Wochen jeden Tag aus, ich dachte auch immer, mehr als 2 Liter geht nicht, aber man gewöhnt sich daran und das mit dem oft auf Toilette gehen ist bei mir auch nicht so schlimm, muß nicht mal nachts raus

[vandal]

Wenn ich meine 3 Liter nicht schaffe mache ich abends eine Lauchsuppe oder so. Einfach Lauch, Wasser und etwas saure Sahne. Da bekommst du dann auch gleich 3/4l Wasser mit in den Körper

[vandal]

Wenn ich meine 3 Liter nicht schaffe mache ich abends eine Lauchsuppe oder so. Einfach Lauch, Wasser und etwas saure Sahne. Da bekommst du dann auch gleich 3/4l Wasser mit in den Körper

[Mary14]

ich konnte anfangs auch nicht mehr als 0.5 l am tag trinken,aba habe mich die ersten 2 wochen dazu gezwungen und nachher dran gewöhnt