Ich schaffe es einfach nicht, genügend zu trinken... :-(

[BigGirl_84]

Ich habe auch unheimlich große Probleme und komme mittlerweile auf 2L am tag, wenn es gut läuft. Das ist für mich schon sehr viel im Gegensatz zu früher! Möchte das gerne noch steigern, aber irgendwie fällt mir das sehr schwer, weil ich es auch einfach vergesse zu trinken.

Ich habe mich schon damit überlistet, dass ich mir immer die 1,5L Flaschen stilles Wasser kaufe. Das klappt sehr gut und ich sehe genau wieviel ich trinke. Vielleicht hilft das dem ein oder anderen ja auch.

[Stephie123]

Hallöchen!

Also ich hatte früher auch immer ein Problem damit viel zu trinken. Bis ich dann mal gelesen habe, dass alleine mehr trinken zur Abnahme verhilft.
Ich arbeite im Büro und habe mir dann einfach einen "Trinkplan" gemacht.
Meine Arbeitszeit ist von 7.30-16.00 Uhr.
Ich trinke bis 10:00 1 Liter; bis ca. 13:00 Uhr dann den 2 Liter; bis 16:00 Uhr den 3 l. Es klappt super! Und da ich meine Teekanne oder Wasserflasche + glas/Tasse neben meinem PC (wo ich laufend dran arbeite) zu stehen habe, kann ich es gar nicht vergessen. Und falls doch, muss dann mal eben auf Ex getrunken werden.

Ich gehe das erste mal gegen 10 uhr auf die Toilette und dann fast jede Stunde. Aber das macht nichts! Jeder der schon mal eine Nieren- oder Blasenentzündung hatte, weiß wie wichtig es ist, viel zu trinken. Dann sieht man dieser Nebenwirkung mit einem Lächeln entgegen!! (Ich zumindest!!)

Komischerweise wenn ich dann Feierabend habe und dann erstmal nicht mehr zum trinken komme, muss ich automatisch weniger/nicht mehr aufs Klo.

Ach ja, ich habe sonst immer gesüßten Früchtetee oder Pfefferminztee getrunken. Seitdem ich wieder etwas abnehmen will, schmecken mir sogar ungesüßte Kräutertees!! ich versteh´s auch nicht!!

Also dann hoch die Tassen!!

Allles Gute für Euch

LG Stephie

du sprichst mir aus dem herzen... ich kann einfach nicht viel trinken manchmal komm ich mit einer 0,5 l Flasche fast einen ganzen Tag aus... wenn ich dann aber mal durst habe trink ich alles aufeinmal ... komisch

hab auch das problem, ich trink meist so 2 gläser am tag, das wars dann auch schon das problem ist das mir nicht wirklich was schmeckt, wasser krieg ich nicht wirklich runter(also krieg ich schon runter aba nicht 2 liter), aber andere sachen mag ich auch nicht so wirklich. nach einer woche hab ich nach dem zeug was ich trinke keine lust mehr...hmmm....jetzt will ich es mit tee versuchen, denn von tee gibt es viele verschiedene sorten wo ich immer eine andere sorte mir hole...dann krieg ich das hoffentlich hin genug zu trinken, es dauert nur immer solange bis der abgekühlt ist trink nämlich tee nicht heiß oder warm xD (ja ich weiß ich hab immer was zum rummeckern und extrawünsche wenn es um trinken oder essen geht xD)

[Murmelchen]

Hallöchen Ihr durstigen
ich muss ehrlicherweise auch sagen das mein Problem im trinken lag.
Wasser geht garnicht, kalter Hagebuttentee max. 2 Tage dann hängt es mir so aus den Ohren raus, als hätte ich seit 5 Jahren nichts anderes getrunken. EIne Weile habe ich auf Deit zurück gegriffen, aber nach 2 Wochen habe ich nur noch Süßstoff heraus geschmeckt. Man mag es garnicht mehr runter schlucken. Und Zwang hat noch nie etwas gebracht.
Es hat ewig gebraucht bis ich "mein" Getränk gefunden.
Cola Light und Cola Zero, das kann ich wochenlang auch in großen Mengen zu mir nehmen.
Vielleicht magst Du es auch!?

Morgen werde ich mal den Tip mit dem Zitronenwasser probieren was ich eben gelesen habe, klingt interessant.

Achja wollte ich noch sagen, es ist nicht unbedingt von Vorteil in kurzer Zeit Unmengen zu trinken, weil es die Nieren überfordern kann.
Besser über den ganzen Tag verteilt.

*grüsserchen
Murmelchen

Guten Morgen!
Ich hatte auch mal Probleme mit dem Trinken gehabt.
Jetzt trinke ich jede Stunde ein Glas oder ein Becher voll. In beiden passen 250 ml rein. Wenn ich morgens um halb acht Anfange, bin ich abends um halb sieben damit durch und habe dann 3 l getrunken.
Der Vorteil damit ist auch noch, das ich abends nicht noch unmengen trinken muss und ich dadurch auch durchschlafen kann, ohne aufs Klo zu rennen.

[pogo]

2 Liter sind ja e die vorgesehene tagemenge.
ich trink voll gern mit strohhalm da is man irgendwie immer am trinken "interessiert". klingt komisch aber es is so, vielleicht funktioniert das ja noch bei irgendwem!

[ibu]

ich war auch immer ein extrem-wenig-trinker. ausser kaffee, der ging immer und auch in grossen mengen

seit ich am reduzieren bin, hab ich halt für mich auch festgestellt, dass das mit dem trinken nen ganz grundlegende und wichtige sache ist. und das kann man sich auch antrainieren.

ich hab angefangen mit verschiedenen tees - immer leicht gesüsst. mitterweile bin ich auf wasser umgestiegen. ich orientier mich auch immer an der flaschenmenge - allerdings hab ich mittlerweile diese 0,75-liter-flaschen (vittel o.ä.) auf dem plan. ich find, die sehen nicht so "bedrohlich" aus, wie die grossen 1 oder 1,5 liter flaschen. ausserdem sind sie total praktisch, wenn man unterwegs ist.

und mir vier solchen "fläschelchen" bist ja schon bei drei litern ;o) drunter geht nix bei mir - mittlerweile eher mehr...

und irgendwie regelt sich das mit der zeit auch mit dem auf-toilette-rennen.

ich drück dir die daumen - bleib dran am trinken!!

[toolesque]

ich krieg die 2 liter immer nur mit der richtigen flasche hin. und da isses auch immer schon n kampf.... zusätzlich ist mein problem, dass ich unglaublich oft auf die toilette muss. das ist vor allem beim sporteln ziemlich unangenehm - ich zeig nun mal nicht gern in freier natur meine nackte rückseite her. daher muss ich mit dem trinken immer warten, bis ich schon laufen war - also bis mittags. das macht die ganze sache natürlich auch nicht leichter... andererseits ärgerts mich schon sehr, dass ein an sich natürlicher vorgang so stressig sein kann hehe.

[pogo]

trink einfach lang genug vor dem sport wasser, dann kannst du noch aufs klo gehen u wasserreserven bleiben dir ja auch!