Ganz doofe frage zu Apfelessig und Kcal.

[Alessa]

tja,
oben erwähntest du

und achte deshalb ganz doll auf Kcal.,

und es sei dir sehr wichtig und dann isst du ein ganzes Brot
weisst du wieviel kcal so ein ganzes Brot hat?
Dein Esses ist sehr unstrukturiert und so gibt das ncihts mit dem abnehmen, du solltest kcl zählen.

[Natascha]

Zitat von Alessa tja, oben erwähntest du und achte deshalb ganz doll auf Kcal., und es sei dir sehr wichtig und dann isst du ein ganzes Brot weisst du wieviel kcal so ein ganzes Brot hat? Dein Esses ist sehr unstrukturiert und so gibt das ncihts mit dem abnehmen, du solltest kcl zählen.

Ja esse ich 1x in der Woche und wie Du ja anhand meines Essensplan siehst, esse ich nix (wie andere) zwischendurch, mit ausnahmen manchmal frisches Obst oder Gemüse.
und ich nehme so ab bzw. halte mein Gewicht.
Und was das kalorienzählen betrifft, das mache ich ja, nur halt nicht so wie andere Hier mit aufschreiben ect. das währe mir zu stressig, sondern im Kopf . Bisher habe ich mein gewicht gehalten und wenn ich abnehmen möchte so wie jetzt, dann esse ich von den Sachen eben weniger oder versuche was zufinden was ebend weniger Kcal. hat siehe beispiel Quark.

[Alessa]

und wofür dann der Stress mit dem Apfelessig?

[asieslavida]

äh, natasha...ich find deinen essensplan irgendwie reichlich merkwürdig, und daher auch die seltsame frage...hast du grade geschrieben, du isst 1x in der woche? Soll man das jetzt so verstehen: Du isst an einem tag in der woche ein komplettes brot und diese ganzen sachen und an den restlichen 6 tagen isst du nicht? oder isst du jeden abend so in etwa ein komplettes brot? entschuldige die dumme frage, aber irgendwie klingt das hier alles reichlich wirr...

[Natascha]

Zitat von asieslavida äh, natasha...ich find deinen essensplan irgendwie reichlich merkwürdig, und daher auch die seltsame frage...hast du grade geschrieben, du isst 1x in der woche? Soll man das jetzt so verstehen: Du isst an einem tag in der woche ein komplettes brot und diese ganzen sachen und an den restlichen 6 tagen isst du nicht? oder isst du jeden abend so in etwa ein komplettes brot? entschuldige die dumme frage, aber irgendwie klingt das hier alles reichlich wirr...

Moin

Nein, ich esse 1x in der Woche ein ganzes Brot und die restlichen tage siehe oben die Beispiele mit dem Grillen, oder Magerquark mit Kartoffeln ect.

Bei mir ist es hat, das ich mich selber an bestimmte Essensregeln halte, die ich mir selber aufgestellt habe, Höchstens 3 Mahlzeiten am Tag (esse aber ausser am We. nur 2) absolut kein Naschen (Chips ect.) und nix zwischen durch ausser Obst und Gemüse. Habe auch Regeln im Kopf wieviel Gramm Fleisch ich z.B. am Abend essen dürfte und naja halt so.
Aber ist ja auch nicht wichtig..., mir gehts gut damit, ausser wenn ich was falsches esse.

[Alessa]

Sorry,
aber hast du schon einmal über eine Therapie nachgedacht?

[Natascha]

Zitat von Alessa Sorry, aber hast du schon einmal über eine Therapie nachgedacht?

Wieso? Ich verstehe dein Problem nicht..., andere schreiben pinibel alles in ein Heftchen was sie am Tag essen + Kalorien, ich habe meine eigenen Regeln im Kopf, an die ich mich halte und es klappt.

[Alessa]

Zitat von Natascha Ich habe eine Essstörung und muß auch etwas abnehmen, und achte deshalb ganz doll auf Kcal., also bitte nicht steinigen

Deswegen und wegen deinen komischen Regeln?

[Natascha]

Zitat von Alessa Zitat von Natascha Ich habe eine Essstörung und muß auch etwas abnehmen, und achte deshalb ganz doll auf Kcal., also bitte nicht steinigen Deswegen und wegen deinen komischen Regeln?

Ich weiß, das mein essverhalten nicht normal ist (wenn man sich selber bestimmte Lebensmittel verbietet) deswegen das Wort essstörung, aber mir geht es gut damit und ich vermisse nix "Schockolade ect."
und was das betrifft: Deswegen und wegen deinen komischen Regeln?[/quote], haben nicht ALLE die abnehmen wollen KOMISCHE Regeln??? Nur jeder halt andere und das muß man akzeptieren.
Naja egal, wird eh keiner verstehen, muß auch nicht...

[Rennschnegge]

Also...wenn ich bei meiner Größe und meinem Gewicht sowas mache...ist auch voll ungesund...aber wenn dein angegebenes Gewicht und Größe stimmen sollte...sorry..dann bitte schleunigst über eine Therapie nachdenken....weil das ist nicht normal.....wenn ich auch nur annähernd deine Eckdaten hätte wäre ich wohl mehr wie zufrieden...auch in jungen Jahren!!!