Sojamilch

Ich habe gelesen dass ein Glas fettarmer Milch vor dem Schlafengehen gut sein soll weil es die Fettverbrennung ankrubelt. Gilt das gleiche füt Sojamilch. Ist sie wenn man abnehmen will empfehlenswert???
Hat jemand schon damit erfahrungen gemacht?

Hallo *wink*
Also ich ernähre mich seit 1 1/2 Jahren Vegan, d.h. ich esse keinerlei Tierprodukte!
trink eigentlich recht viel Sojamilch am Tag und nehm trotzdem ab :tup:
Allerdings ist in den meisten Rohrohrzucker, außer in dem Sojareisdrink von ALDI und wenn draufsteht ungesüßt!
Also ich hab mal gehört, dass Eiweiß Nachts über ein "Fettkiller" sein soll und daher wohl Milch (mit viel eiweiß) ganz gut ist, da Sojamilch aber auch Eiweiß und dazu noch mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthält, denke ich dass sie dieselbe Wirkung hat!
ich trink Abends auch gern noch n Becher warme Sojamilch :tup:

Hallo,

als ich letztes Jahr meine Tochter für ihre Prüfung in Ernährungskunde abfragte, bin ich über ein Thema gestolpert. Da stand dick und fett: Lezithin ist ein Fett, das Fett abbaut.

Und jetzt ratet mal, wo besonders viel Lezithin drin ist?
Jawohl in allen Sojaprodukten.

Im Internet hab ich mich dann noch schlauer gemacht. Ich wollte wissen, wo noch überall besonders viel Lezithin drin ist. Dank www weiss ich jetzt, dass Zwiebel, alle Wurzelgemüse, Vollkornprodukte sowie Fisch Lezithinbomben sind. Und genauso habe ich meine Ernährung umgestellt. Zu anfangs hab ich sogar noch zusätzlich Lezithin-Tabletten eingenommen. Mittlerweile nicht mehr.

Obwohl ich nicht weniger esse als vorher, aber anders, habe ich seit Anfang des Jahres 10 kg abgespeckt, allerdings auch in Verbindung mit Sport.

Ich kann somit nur bestätigen, dass Sojamilch gut fürs Abnehmen ist. Ich trink nämlich täglich mindestens 1 Tasse davon.

LG Andromeda

Wann soll man Sie den am besten Trinken? Abends? Morgens? Was haltet Ihr von der Verbindung Sojamilch und Vitamin C