[Anatefka]

Hallo , muss meinen Kaffee auch dazu geben....
ich habe mir vor einem Jahr einen Kaffeevollautomat gekauft, so mit Allem drum und dran, da ich super gerne Kaffee trinke, dachte ich mir das gibste dir mal.... nach nem halben Jahr und ordentlich Milchkaffee über den Tag verteilt...denn ich bin in der Mittagspause zu Hause(so ca. 6-7 Tassen mit aufgeschäumter Milch 1,5%) hatte ich dann locker 6 Kilo zugenommen ohne meine Ernährung umgestellt zu haben!!!
Die Milch machts!!!!
Jetzt hab ich zwar meinen Kaffee nicht reduziert, aber trinke nicht mehr aufgeschäumt ....das packt sonst keine Diät der Welt
hatte mal ausgerechnet, dass ich insgesamt pro Tag etwa 1 Liter Milch in mich reingeschüttet hab, zusätzlich....

Jetzt auf 200ml - 300ml reduziert.....der Kaffee schmeckt trotzdem, man muss sich nur dran gewöhnen mit weniger Milch schmeckts natürlich nicht mehr gaaaaannnz ssooooo lecker, aber besser so als gar nicht
LG eine Kaffeesüchtige

[FrancisBAY]

ich kann auf kaffee wunderbar schlafen

von der menge her schaffe ich am tag leicht mal bis zu 1,5 liter, versuche jedoch, auch genug wasser oder tee zu trinken.

[luckisover]

Ich arbeite in einer Eisdiele mit einer Riesenbarista . Ich trinke da bestimmt auch 3-4Tassen Kaffee oder Cappos am Tag. Dazu kommt noch das ich vor dem Training noch ein paar Koffeintabletten nehme.

War aber noch nie Koffeinempfindlich ^^.

Und Kaffee selber ist ja auch Wasser, deshalb kann er ja keine Minusbilanz an Wasser erzielen.

lg
luckisover

[Teufelchen169]

Ich trinke in der Regel 2-3 Tassen Kaffee pro Tag, ohne Zucker, mit einem Schuss Milch. Bin wieder auf die normal-fette Milch umgestiegen, bei den kleinen Mengen find ich den Kalorienunterschied nur minimal (da ich keinen Milchkaffee, sondern Kaffee mit Milch trinke).
Und mit 3,5% oder 3,8% Fett schmeckt's mir einfach besser.

[kugelkatze]

ich trinke jeden tag einen cappuccino. den dann mit normaler vollmilch. zusätzlich noch ca. 1-2 tassen normalen kaffee ohne milch und mit etw. süßstoff. rechne beim cappuccino punkte und beim normalen kaffee nicht. als trinkmenge rechne ich aber gar nichts davon an und trinke noch zusätzlich 2 liter wasser

[DraQla]

Ich trink täglich bis zu einem Liter Kaffee und nochmal die Zusammenfassung:

Kaffee entwässert auf Dauer *nicht*. Ja, ADH wird gehemmt, aber innerhalb von 24 Stunden reguliert der Körper das wieder auf normal zurück.
Kaffee kann eine Tachykardie ("Herzrasen") verursachen, aber keinen Bluthochdruck.
Kaffee kann süchtig machen - Zittern und Kopfschmerzen gehören zu den Entzugserscheinungen. Andererseits kann Koffein auch gegen Kopfschmerzen helfen, bzw wird es als Verstärker in einigen Schmerzmitteln (Combo Paracetamol und Aspirin) verwendet.
Aber Koffein wurde von der Dopingmittelliste schon gestrichen. :P

Außerdem findet sich Koffein ja auch in Tee und Schokolade.