was trinkt ihr so?

[kohaku]

hallo zusammen,

mh, jezt hab ich hier einen text geschrieben und er ist einfach verschwunden...

na gut, auf ein neues:

also, ich hab das problem das ich zu wenig trinke.
das will ich ändern.
habe früher viel apfelsaftschorle getrunken. also sehr viel mehr wasser als apfelsaft. hab mir jetzt auch mal die 60%ige geholt und noch zusätzlich vermischt. trotzdem sind das bei 1,5 litern apfelsaftschorle 390 kcal. und das ist mir zuviel

da es mir ohnehin schwer fällt etwas zu trinken brauche ich irgendwas das schmeckt.
nur wasser - das würde ich nicht packen.

habe schon sprudel probiert mit zitronengeschmack, also mir selbst so ein zitronkenkonzentrat reingespritzt. auf dauer ist das echt scheußlich...

tee... ehrlich gesagt auch nur lecker für mich wenn etwas zucker drin ist. aber auf den will ich ja ganz verzichten.

was trinkt ihr so?

es sollte natürlich auch nicht die welt kosten...

vielen dank für tips

lg

kohaku

[dersvennie]

Mineralwasser!

Billig, keine Kalorien, überall zu bekommen und das beste gegen Durst.

Wenns mal was anderes sein soll Tee ( mit Süßstoff), Apfelwasser, Cola Light oder auch mal ne selbst gemischte Schorle (20% Apfelsaft mit 80% Wasser macht ca 6 kcal auf 100 ml).

Und morgens nen schwarzen starken Kaffee.. ohne Milch und ohne Zucher!

[schnukelchen]

Kräutertee und stilles Wasser, ab und zu mache ich da ein Schuß Coke light rein oder Apfelsaft.

[kohaku]

dann bleib ich wohl doch bei meinem sprudel mit ein wenig apfelsaft drin

danke für die antworten erstmal

lg

kohaku

[Red Sun Of Krypton]

Ich trinke:

- Stilles Wasser
- Stilles Wasser mit Geschmack (Hydro Activ von Aldi Süd, hat im Schnitt 3 kcal auf 100 ml, gibt viele versch. Sorten)
- Tee (Pfefferminz, Fenchel, leckere Früchtetees wie Himbeer Vanille oder Erdbeer Rhabarber, Grüntee, Ostfriesentee <-- den echten, losen, Rooibuschtee und und und... Süßen kann man ja auch mit Süßstoff oder Stevia)
- Sprudelwasser (mittlerweile seltener, auch schon mal gemischt mit 'nem Schuss Light Multivitaminsaft, was sehr lecker ist)
- Bon Aqua Apfel Birne (13 kcal auf 100 ml)

Und morgens Kaffee mit Milch. Da ich keine 1,5% Milch im Kaffee mag schon Kondensmilch, allerdings die mit 4% Fett, nicht die mit 12...

[sotti]

morgens: 2 Tassen starken schwarzen Tee mit Milch

tagsüber und abends: sehr viel Leitungswasser (3-4 l), beim momentanen Wetter auch mal 1-2 Tassen Pfefferminztee

beim Arbeiten mit meinem Chef, 2mal die Woche: 1 Tasse Kaffee, 1 irgendwelchen Tee

im Café (vielleicht alle zwei Wochen): Milchkaffee, bei Hitze Mineralwasser, bei Erschöpfung Apfelschorle

in der Kneipe / abends mit Freunden - leider auch Alkohol (den ich momentan streiche - habe den Verdacht, ein Gutteil meiner Zunahme im letzten Jahr ist darauf zurückzuführen, dass mir Bier plötzlich so gut geschmeckt hat... - aber das geht gerade auch gut, weil ich so viel arbeite und wenig weggehe...)

[Jeitinho]

Oh was kenn ich dein problem....
hab ein ähnliches trinkverhalten - Wasser geht nur sehr begrenzt und Tee mag ich nicht....

Also ich trink zur Zeit die 390kcal *g*

Ich esse es dafür halt weniger und nehme somit auch gut ab. Ne Dauerlösung ist das irgendwie auch nicht.

Ich probier jetzt nochmal einen Teil durch stilles Wasser (Volvic, 2L Flasche Lidl - das einzige, was so geht...) zu ersetzen (damit ich was mehr essen kann) aber mal schauen.

Wenn ich mal weg bin (gehe z.B: gleich zu Subways essen *freu*) trinke ich Cola Light (mag ich daheim aber nicht).

Du siehst - n Allheilmittel hab ich auch nicht. Aber lieber viel trinken als zu wenig - also bleib bei der Apfelsaftschorle!

Jeitinho

[Mikako]

ich trinke relativ wenig und muss mich dazu zwingen zu trinken, da ich sonst nur 1 1/2 liter pro Tag zu mir nehme, was zu wenig ist.

Am morgen nachm aufstehen: einen Kaffee zum aufwachen
morgens bis mittags: 1/2 l. Tee (immer einen anderen, meist aber Früchtetee)
und dan den Tag über meist Wasser und selten mal eine Cola.

[kassi]

ich mag ganz gerne diese wassersprudler-sirupkonzentrate (was für ein wort ) in leitungswasser.

da gibts welche die - wenn man sie 1:8 mixt - etwa 1-3 kcal auf 100ml haben. allerdings ist das schon arg süss, ich verdünne das zeug noch deutlich stärker.

besonders lecker finde ich waldmeister und zitrone .....

[cponte]

1,5 bis 3 Liter Stilles Wasser...

Reicht vollkommen aus. Mehr als 3 Liter schaden den Nieren und die habe ich nötig

Schöne Grüsse.