[cherry pie]

Ich trinke zwichen Frühstück und mIttagessen 1,5 LIter Tee oder Waseer und zwichen MIttagessen und Abendbrot 1,5 Liter Tee oder Wasser. Danach nichts mehr, weil ich nachts sonst ständig aufstehen muss!

Ich habe mir jetzt extra eine kleine Teekanne (1,1 Liter) gekauft, damit ich endlich mehr trinke.
Nach dem Frühstück setze ich mir dann Kräutertee auf. Den trinke ich dann meist bis zum Mittag aus. Zwischendurch trinke ich auch noch Mineralwasser.


Über den Tag verteilt trinke ich dann so ca. 2 Liter (Tee und Wasser).

[Andrea82]

Hallo,

also ich trinke neuerdings 3 l Leitungswasser am Tag. Ich denke mal, dass ist genau passend. Es schmeckt mir gut und fördert die Verdauung.

Ich trink morgens bis mittags sehr wenig, weil ich da in der Schule bin und nicht jede Stunde auf Toilette rennen will.
Abens dann ne 1,5er Flasche Wasser.
Zwischendruch andere Sachen.
Ich komm so auf 2,5 Liter Getränke proi Tag

[eryi]

An ganz normalen ARbeitstagen trinke ich 3-4l Tee (keine Kräuter), heisst zwar oft zwischen den Patienten aufs Klo rennen aber macht nichts. Dazu kommt dann Zuhause noch mein Mineral mit Zitrone.
An den Wochenenden ist es weniger, da komm ich höchstens auf 2-3l.

[Coco04]

Wasser Wasser und nochmal Wasser !!

Und ab und an Coke light

Ich habe mir jetzt was neues angewöhnt trinke jetzt seit Montag meine 2 Liter ohne Probleme.

Klingt vielleicht grauslich, aber es ist wenigstens nicht nur pur, ich trinke jetzt Cola-Zero- mit Leitungswasser gespritzt!!Ist gar nicht so schlecht und ich bekomme auch mehr trinken zusammen!

Lg

[*isabelle*]

Ich trinke in der Arbeit 2 Liter Wasser. Im Winter schütt ich das Wasser einfach in den Wasserkocher und mach mir Tee draus. Ansonsten, wenn ich mal keine Wasser sehen kann trink ich hin und wieder eine Flasche Fanta/Cola/Sprite oder Mezo-Zero. Je nachdem nach was mir eben grad so ist.
Ach ja, eine riesen Tasse Kaffee trink ich morgens noch, das zählt ja seit neuestem auch zur Trinkmenge.

Am Wochenende muss ich nur auch mal schauen, dass ich was getrunken bekomme, da schluder ich nämlich total. Da kanns dann sein, dass es bloß Wein ist den ich trinke

[Lara83]

Derzeit ca. 2 l Wasser und 1,5 l Cola light

[apple-pie]

Ich hatte auch das Problem, dass ich viel zu wenig getrunken habe. Seit ich jedoch SiS mache, trinke ich viel Haeufiger. Wenn ich wasser trinke, dann jedoch nur Mineralwasser. Ansonsten trinke ich Tee ohne Zucker, jedoch nur Fruechteteee. ISt zwar am Anfang etwas ungewohnt, aber nach einer Zeit geht das dann. Ich trinke auch Crystal Light, das hat naemlich kein Zucker und keine Kalorien.

Gruss Mel