hi,
ich trinke morgens ne tasse kaffe und über den Tag nur noch Wasser. war zwar für mich ne umstellung weil ich früher kaum wasser getrunken hab, aber man gewöhnt sich drann
ich trinke morgens auch nen kaffee..
und über den tag viel wasser, weniger cola light, und ab und an noch yacool.. ist son instant-drink zuckerfrei (böööses süssstoffgedöns ).. das lös ich immer anstatt in 1,5 liter wie angegeben in 3-4 liter auf, schmeckt dann immer noch toll und hält im kühlschrank auch nen paar tage dann... hab ich auch grad hier stehen *schlürf
1-2 Kannen Tee am Tag (eine Kanne Tee fässt 1 einhalb Lieter).
Also trinke ich 1 einhalb bis 3 Lieter am Tag. Entweder Hagebutte oder Brennesseltee, die schmecken beide auch ungesüßt echt lecker ^^ Früher hab ich immer Mineralwasser getrunken, momentan jedoch eher seltener bis garnicht mehr.
__________________
Beginn des Abnehmens: Dezember 2006
Wasser mag ich auch nur manchmal... dann aber ohne Sprudel. Vittel finde ich gut. Oder eben aus dem Kran.
Ich nehme oft einen Liter Diät-Multi und mische den mit Wasser, also ein Krug, ca 1/5 Saft, Rest Wasser... hat auch Kalorien, aber wenigstens schmeckts nach was.
Tee mag ich nur Pfefferminz, aber das ist mir immer zu aufwendig, Wasser kochen, aufschütten, warten bis er abgekühlt ist (ich mag den am Liebsten kalt)
ach ja und ich trinke Cola light und Limo light... aber max. 1 l am Tag (nach WW) und nicht täglich
hauptsächlich leitungswasser
wenns was mit geschmack sein soll dann fruchtsäfte (apfelsaft naturtrüb oder cranberry, mango etc) mit wasser (verhältnis 20:80)
im restaurant trink ich meist stilles mineralwasser, apfelsaft mit leitungswasser und ganz selten mal ein cola (aber wenn dann ein echtes)
im winter trink ich viel tee und da hauptsächlich kräutertees oder gewürztees
komme in summe auf mindestens 2,5 bis 3 l flüssigkeit pro tag
ich finde pfefferminztee lässt sich auch uper trinken! die ganzen dinger mit geschmack wie "cocos ananas" und son zeug, das is zu heftig ohne zucker! das mag ich echt net.. lieber trink ich stilles wasser
also ich habe wasser mit geschmack ( erdbeer oder kirsche) das ist echt genießbar und hat aufn liter 100 kalorien ( das billige von netto XD) die teureren die haben schon wieder mehr aber das von netto ist echt klasse
ich trinke auf arbeit 1-2 Kannen Tee (Inhalt 1 Liter), da wir außerhalb parken müssen und ich zu faul bin, jeden Tag 2 Flaschen Wasser reinzutragen.
zu Hause trinke ich Mineralwasser, selten Cola light (die aus dem Aldi schmeckt mir gut) oder falls ich mal gelbe light Limo finde dann trinke ich mal eine Flasche davon...
Im Restaurant bestelle ich mir meist eine Cola Light oder ein Radler
).. das lös ich immer anstatt in 1,5 liter wie angegeben in 3-4 liter auf, schmeckt dann immer noch toll und hält im kühlschrank auch nen paar tage dann... hab ich auch grad hier stehen *schlürf
Linear-Darstellung
