Hallo,
also ich brauch 2 l am Tag bis zu 3,5 je nach Bewegung und Wetter ist auch ganz gut... bei starker Erkältung kanns auch mal zu 5 - 6 Kannen Tee a' 1,5l kommen
Was ich so drinke...
Sprudel (Medium), Tee (Früchte, Pfefferminz, Anis-Fenchel-Kümmel, und alles mögliche andere ähnliche), Apfelschorle, Grapefruitsaft (davon aber nicht zu viel) und gaaanz selten mal als ausnahme nen Cola