MILCH natürlicher appetitzügler ???

[Sheytoonak]

Eigentlich bin ich ja kein Milch fan ehrlich nicht außer zu Müsli und Cornflakes oder im Kaffe als kako oder so kommt milch für mich nicht in frage, aber meine Mutter saß letzens mit ihren freundinnen zusammen und die haben sich darüber unterhalten das eine ihrer kollegen durch regelmäßiges Milch trinken abgenommen hat. Milch soll angeblich stopfen. Ich dachte mir schaden kann das nicht, also hab ich angefangen jeden morgen ein großes glas milch runterzuwürgen ... jeweils morgens und zu mittag..mir ist aufgefallen, dass ich schon mit heftigs kleinen portionen extrem satt war.....hab mich dann ein bisschen schlau gemacht und herrausgefunden das Milch stopft ! durch die milchsäure etc braucht die milch länger als wasser beispielsweise um verdaut zu werden....nebenwirkung ebenso wie beim wasser der magen bläht sich auf...ein weiterer vorteil milch ist supergesund für Knochen, Zähne, haare und nägel dann schlag ich mal vor Milch trinken

[mineralkerbe]

nuja, der milchzucker ist dafür umso unnötiger.

und gemüse stopft bei gleicher kalorienzahl deutlich mehr, findest du nicht? nach 500ml milch @250kcal spür ich nichts. nach etwas mehr als einem kilo grünen bohnen allerdings schon

[souris]

..1 Kilo Bohnen?? Puh, danach würd ich dich aber nicht besuchen kommen

[Sheytoonak]

okay das mit den kalorien stimmt schon aber statt bohnen trink ich lieber milch xD

[Kieri]

Zitat von Sheytoonak Eigentlich bin ich ja kein Milch fan ehrlich nicht außer zu Müsli und Cornflakes oder im Kaffe als kako oder so kommt milch für mich nicht in frage, aber meine Mutter saß letzens mit ihren freundinnen zusammen und die haben sich darüber unterhalten das eine ihrer kollegen durch regelmäßiges Milch trinken abgenommen hat. Milch soll angeblich stopfen. Ich dachte mir schaden kann das nicht, also hab ich angefangen jeden morgen ein großes glas milch runterzuwürgen ... jeweils morgens und zu mittag..mir ist aufgefallen, dass ich schon mit heftigs kleinen portionen extrem satt war.....hab mich dann ein bisschen schlau gemacht und herrausgefunden das Milch stopft ! durch die milchsäure etc braucht die milch länger als wasser beispielsweise um verdaut zu werden....nebenwirkung ebenso wie beim wasser der magen bläht sich auf...ein weiterer vorteil milch ist supergesund für Knochen, Zähne, haare und nägel dann schlag ich mal vor Milch trinken

Hmm, ich hab als Kind locker 1-2 L Milch am Tag getrunken. Dünn war ich deswegen aber noch lange nicht

[sotti]

Eigentlich sollte man Milch als Nahrungsmittel/Zwischenmahlzeit und nicht als Getränk konsumieren, weil sie eben recht viel Fett und Zucker enthält. Und dementsprechend auch 'stopft', also sättigt.
Dabei ist sie aber natürlich durchaus gesund - Calcium, z.B. ...

[Kieri]

Zitat von sotti Dabei ist sie aber natürlich durchaus gesund - Calcium, z.B. ...

Ich bin immernoch fest davon überzeugt, dass es an der Milch liegt, dass meine Zähne so gut sind. Kein Karies, keine Löcher, keine Plomben, kein garnichts

[my melody]

ich mache mir immer warme Soya-Milch. die macht auch gewaltig satt. durch die wärme irgendwie noch mehr.

allerdings enthält diese auch richtigen zucker, nicht nur milchzucker

[Sheytoonak]

ich mach das auhc so das ich eien mahlzeit einfach durch ein großes glas mitlch ersetze ? und also helfen tut es schon nur obs gesudn ist bin ich mir nicht ganz sicher

[sotti]

Eine Mahlzeit bitte nicht! Zwischenmahlzeit ('snack') wäre was anderes...aber Erwachsene brauchen auch nicht mehr so viel Milch wie Kinder, und wer schon Joghurt + Käse isst, muss nicht unbedingt noch Milch obendrauf trinken.