Diät Abnehmen - Naschkatzen

Kaethe108 · #31 (**permalink**) 21.07.2007, 10:59

Ich trinke auch supergern Milch. Mindestens 1 Liter pro Tag. Allerdings die fettarme (1,5%) oder sogar die entrahmte (3,0%).

Und mit nem Mixer und ein bisschen frischem Obst kann man daraus soooooooo leckere Shakes machen! Hmmmmmmmmm...

Und dann gabs da doch noch die Theorie drüber, dass wenn man Milch vorm Schlafengehn trinkt, man nicht nur besser schläft, sondern auch den Fettstoffwechsel ankurbelt..
Weiß jemand was genaueres???

Kaethe ;o)

mineralkerbe · #32 (**permalink**) 22.07.2007, 00:01

ist nichts dran

Novella · #33 (**permalink**) 26.02.2008, 20:52

schon erstaunlich was ich hier les :]
meine mum, die heilpraktikerin ist, hat mir mal erzählt, dass sie, als sie fürn marathon trainiert hat, immer morgens müsli mit joghurt gegessen hat. sie meinte, sie hätte sich damals gewundert, dass sie nicht noch dünner wird, da sie so viel trainiert hat. sie sagt, das lag wohl an dem joghurt jeden morgen o.O
kein plan ob da was dran ist. sie meinte allgemein sehr viel Milch wäre eher schlecht für den Körper, kann Akne hervorrufen und so Klamotten.

Chaosprinz · #34 (**permalink**) 26.02.2008, 21:52

Pro Sojamilch :> Is lecker, laktosefrei, gibts auch mit wenig Fett, ist superlang haltbar...nur leider ein bisschen teurer als die von der Kuh. Kalzium und Eiweiß sind auch reichlich drin.

Aber an Milch als Appetitzügler glaub ich auch nicht, Milch ist eher eine versteckte Kalorienbombe. Weil getrunken isses schnell, hat 'nen hohen Nährwert und macht meinem Empfinden nach kaum satt.

Herztrost · #35 (**permalink**) 16.04.2008, 00:03

*Beitrag wieder hochhol* =)

Es gibt im Netz einige Seiten in denen steht, dass unter anderem das Kalzium in den Milchprodukten beim Abnehmen helfen soll. Angeblich wurde das in mehreren Studien getestet. Leute die ausreichend Milchprodukte zu sich nehmen sollen im Durchschnitt schlanker sein als die anderen. Allerdings soll das Kalzium in Verbindung mit Milchprodukten effektiver sein als in Tablettenform (stand auf irgendeiner WW-Seite). Schon interessant...

little-miss-sunshine · #36 (**permalink**) 18.04.2008, 10:47

sehr interessanter thread....

ich werde gleich frühstücken und hab nun vorher einen liter wasser getrunken. morgen früh werde ich nen glas milch trinken und die appetitzügelnde wirkung mal vergleichen....

Tracy · #37 (**permalink**) 18.04.2008, 10:57

Soyamilch kann man aber auch selber herstellen, einfach aus den gewaesserten Soyabohnen oder mit Hilfe eines Geraetes, das es bestimmt in einem groesseren Asienladen gibt!

Fuer mich leider zu viele Carbs, obwohl gute Phytoproteine, grummel.

Tracy

PS Ah ja und meine Tochter, die in Suedostasien zur Schule ging hat gemeint, es gibt nichts Abartigeres als Milch zu trinken. Wir sind die einzige Spezies, die nach der eigentlichen Milchphase noch Milch in jedweder Form zu sich nimmt.... nur so mal in den Raum gestellt haben will....

Herztrost · #38 (**permalink**) 19.04.2008, 16:47

Für die die meinen Beitrag in diesem Thread gelesen haben: Wenn man Kalziumtabletten zu sich nimmt sollte man aufpassen, dass man nich zu viele nimmt. Es kann auch ein Kalziumüberschuss, also eine Überdosis auftreten, die anscheinend an Symptomen viel schlimmer sein kann als ein Kalziummangel. Das hab ich aus dieser Seite:

http://www.medizinfo.de/endokrinolog...ziumüberschuss

Ich hab mal gelesen, man kann bis zu 1000mg Kalzium pro Tag zu sich nehmen. Vielleicht auch ein paar Hundert mehr. Aber das reicht dem Körper dann auch. Besonders soll man aufpassen, wenn den Tabletten Vitamin D zugegeben wurde. Damit kann ein Kalziumüberschuss angeblich noch schneller auftreten.

Herztrost · #39 (**permalink**) 19.04.2008, 16:58

Huhu, nochmal ich =)

Seitdem ich eine Kalziumtablette (600mg) pro Tag und mehr Milch trinke hab ich das Gefühl, dass ich besser abnehme. Normalerweise nimmt mein Körper ein wenig ab, dann geht die Waage wieder etwas hoch (Gewichtsschwankungen), und dann geht sie wieder runter und ich nehme wieder was ab. Seitdem ich viel Kalzium zu mir nehme geht die Waage gar nich mehr hoch. Sie bleibt einen Tag stehen und nächsten Tag geht sie weiter runter. Mal sehen wie's weiter geht.

Rene · #40 (**permalink**) 19.04.2008, 17:06

Zitat:

Zitat von namenssuchende

eben! Oder warum glaubt ihr bekommen Babys und Kleinkinder Milch zur Nahrung?????

In erster Linie mal um nicht zu Verhungern solange man noch keine Feste bzw. kaum Nahrung zu sich nehmen kann und um je nach Tierart (Hase, Kuh, Mensch, Pferd etc.) das Gewicht je nach Rasse in relativ Geringer Zeit zu Verdoppeln bzw. um ein vielfaches zu Verdoppeln. Im Allgemeinen Hört man aber wieder damit auf sobal man selber Fressen kann und seinen Nährstoffbedarf auch ohne Muttermilch Decken kann und Trinkt nicht weiter so als müsste man sich weiterhin Verdoppeln.

Tracy,

Da geht es mir wie deiner Tocher, Früher habe ich Milch zwar mal ganz gerne Getrunken, aber Inzwischen finde ich den Geschmack nur noch Bäh und "Schmierig".
Aber jedem das seine