Gewohnheit?

hui, das ist aber auch teuer auf dauer außer man trink kraneburger

[niccole]

hi,


trink auch oft 6 liter oder manchmal auch mehr...

hab einfach immer was zu trinken dabei oder bei mir stehen und im studio ja sowieso

bin mal gespannt wie des im sommer wird...
und des stille wasser kostet nur -,19 / 1.5 liter

lg / nicole

[Jeitinho]

Ich bin immer ein extrem wenig trinker gewesen, ganz fot gar nix oder mal 300-500ml....
Durst kannt ich so gar nicht - hab das eigentlich für Hunger gehalten und so kompensiert.

So langsam lerne ich um. 1,5 l ist mein Minimum (was ich mich zwinge zu trinken) und ich merke auch, dass ich das brauche und auch will! Das ist ziemlich neu aber ziemlich gut für mich

Allerdings hab ich in letzter Zeit immer Apfelschorle getrunken (wir wollen ja nicht kleinlich sein aber das sind halt schon so 390 kcal bei ner 1,5l Flasche) und muss so langsam mal auf Wasser umsteigen. Damit tu ich mich noch immer was schwer.
(Allerdings hab ich die kcal mit in den Tagesbedarf eingerechnet insofern ists glaub ich ok.)

Ich denke schon, dass es eine Umgewöhnung aber auch ein Umlernen ist.
Der Körper (bzw. das Hirn) muss erstmal lernen zu unterscheiden was Hunger und was Durst ist.

[Eisblume16]

Ich hab in den letzten Tagen mich auch zwingen müssen- bis vor ner Woche hab ich locker 3 Liter am tage getrunken- aber momentan- schrecklich- bin froh wenn ich auf 1.5 L komme- und das is ja net so gut- merk das auch auf der Waage- es flutscht nimmer so und ich fühl mich weniger fit!!
Aber ich hab gemerkt das ich auch mal zwischen drin ein wenig "abwechslung" brauch- also trink ich auch mal ein Glas Mineralwasser... *grins*