6-8 Liter pro Tag gut oder eher schlecht?

[Speckmussweg]

Hallo,

ich schaffe es des Öfteren auf 6 bis sogar schon einmal 8 Liter pro Tag.
Bei der Arbeit trinke ich 5-6 Flaschen Wasser à 0,75l und Abend zuhause auch noch bis zu 2 Flaschen stilles Wasser à 1,5l.

Ich habe zwar ganz gute Erfolge bis jetzt mit dem Abspecken, aber vielleicht würde es mit etwas weniger trinken noch besser gehen, vielleicht wg. Wassereinlagerungen o.Ä.

Ich trinke übrigens nicht so viel weil ich das Verlangen danach habe, d.h. Diabetes habe ich nicht , sonder weil ja landläufig gesagt wird zum Abnehmen sollte man möglichst viel trinken.

[Angelgirl]

Ich denke mal, so viel muss es auch nicht sein, deine Nieren sind ja so sehr gut beschäftigt.
3 Liter am Tag reichen eigentlich aus und wenn du auch nicht so viel Durst hast, musst du dich nicht dazu zwingen.

[mineralkerbe]

wenn du die trinkmenge nicht reinprügeln musst und auch kein diabetest hast - warum nicht. eine verbesserung beim abnehmen dürftest du nicht erfahren wenn du die trinkmenge reduzierst, einlagerungen gibts eher beim zu-wenig-trinken.

[Speckmussweg]

OK Danke erstmal, vielleicht kann ich die Menge etwas reduzieren.

noch eine Frage OT : wie bekomme ich denn den "Kilo-Abspeckbalken" in meine Posts?

Zitat von Speckmussweg noch eine Frage OT : wie bekomme ich denn den "Kilo-Abspeckbalken" in meine Posts?

Gewichtsticker... nicht Kilo-Abspreckbalken

guck mal hier: http://diaet.abnehmen-forum.com/tickerad.htm

[schnukelchen]

Soviel zu trinken ist nicht gesund, man spüllt zuviele Vitamine und Mineralstoffe raus. Ich trinke gute 3-4 Liter am Tag und das ist schon recht viel. Ok im Somer bei 30°C im Schatten, komme ich auch auf meine 5-6 Lieter, aber da geht die hälfte durchs schwitzen wieder raus.

[Speckmussweg]

OK Danke

[zarte]

ganz schön viel, ich schaff am tag vielleicht mal 2 liter

[UnaDonna]

wow 5 - 6 liter ist echt viel. schaffe höchstens vier. wie eingangs schon von jemanden geschrieben, so lange du kein diabetes hast und es dir gut tut, passt es eh ...

[Luna2006]

zu viel trinken ist ungesund
ich hatte auch mal eine zeit wo ich
6 und mehr L am Tag geschafft habe
aber dann haben mir die nieren weh getan
und die vom blutspenden haben es kaum geglaubt und
gesagt so viel ist ungesund.