[knubblchen]

Halli Hallo liebe Naschis,

ich habe vor kurzem gelesen, dass ein falsches Getränk sogar zu Übergewicht führen kann. Ich bin süchtige Multivitaminsafttrinkerin, und denke, dass dieser mit 8kcal/100ml noch im Bereich des normalen liegt. Oder was denkt ihr? Wieviele Kalorien je 100ml dürfen max. enthalten sein, um trotzdem abnehmen zu können?

Erbitte ganz viele Antworten, Danke im Vorraus.

Lg, knubblchen

[Nina86]

Hallo,
kommt jetzt drauf an wieviel du davon trinkst und ob du nur den Saft trinkst. Wenn du jetzt, so wie es sein sollte mind. 2 Liter am Tag trinkst wären es 160 kcal. Im Prinzip kannst du da sehr gut Kalorien sparen, wenn du zumindest den Saft zur Hälfte mit Wasser mischst!

Gruss Nina

[dersvennie]

Also bei 8kcal auf 100ml ist das definitiv KEIN Multivitamisaft mehr... eher ein Zusammbräu aus Süßstoffen, Geschmacksverstärkern, Farbstoffen und irgendwelchen Konservierungsstoffen.

100% Multivitaminsaft hat mindestens rund 45 kcal.

Multivitaminsaft light müsste so, nach Abzug von Zucker und Strecken mit Wasser noch ca 20 kcal haben.

Aber 8 kcal das ist definitiv kein Saft mehr.. da hat ja Apfelwasser von ALDI/LIDL/PENNY mehr, da sinds nämlich run 12 kcals.

Und bei 8kcal kann nichts natürlich sein... Früchte haben nen Zuckeranteil und wenn dieser Erhalten bleiben würde würe man nicht mit 8 kcal hinkommen. Desweiteren möchtich ma behaupten das auch Vitamine und Nährstoffe darin nicht mehr enthalten sind, da kann man sich besser Brausetabletten in Wasser auflösen..

Zitat von dersvennie Also bei 8kcal auf 100ml ist das definitiv KEIN Multivitamisaft mehr... eher ein Zusammbräu aus Süßstoffen, Geschmacksverstärkern, Farbstoffen und irgendwelchen Konservierungsstoffen. 100% Multivitaminsaft hat mindestens rund 45 kcal. Multivitaminsaft light müsste so, nach Abzug von Zucker und Strecken mit Wasser noch ca 20 kcal haben. Aber 8 kcal das ist definitiv kein Saft mehr.. da hat ja Apfelwasser von ALDI/LIDL/PENNY mehr, da sinds nämlich run 12 kcals. Und bei 8kcal kann nichts natürlich sein... Früchte haben nen Zuckeranteil und wenn dieser Erhalten bleiben würde würe man nicht mit 8 kcal hinkommen. Desweiteren möchtich ma behaupten das auch Vitamine und Nährstoffe darin nicht mehr enthalten sind, da kann man sich besser Brausetabletten in Wasser auflösen..

die frage hast du nicht gelesen, oder?


@knubbl

ich finde 8kcal pro 100 ml ist schon ordentlich.. grundsätzlich kannst du damit aber natürlich abnehmen, wenn du es in deinen kalorienplan mit einberechnest.. dafür musst du dann halt irgend was zu essen streichen

[Frosti]

Huhu Also mein Freund wollte mir was gutes tun und hat mir sogenanntes Wellness Wasser gekauft ...lecker mit Kirschgeschmack steht drauf ...
Ich freu mich schon ... was steht als 2.: Zucker -.-
Und das schlimmste : 25 kcal auf 100 ml ...Lol ?
tja nix mit stillem wassser mit geschmack -.-

Ich glaub das ärmste ist normales Wasser oder ?
Also ohne geschmack oder so ...ka wieviel genau das hat ...steht leider nicht drauf ...

Ist es wirklich so das man nur noch stilles wasser trinken sollte ? Das schmeckt mir nciht so gut und kratzt im hals find ich -.-

Liebe Grüsse Frosti

[Menigol]

8kcal/100ml ist ja eigentlich noch nichts... eistee hat teilweise bis zu 76kcal auf 100 ml!!! das ist krass!

[Shamshel86]

Huhu
Icch trink zur zeit den Volvic-Tee mit 12 kcal auf 100ml

[Angelgirl]

Probier mal das stille Wasser mit Orangengeschmack vom Lidl, das hat nur 13 kcal /l und schmeckt lecker.

[unkraut666]

du musst ja nicht nur Wasser trinken

wenn du 2 oder 3 Liter trinkst, dann machst du halt 1-2 L Wasser und 1 L von diesem Saft. Macht dann 80 kcal und ist theoretisch nicht so viel.

Meistens haben Säfte aber schon so 40-60 kcal pro 100 Ml

von denen würde es dann definitiv reichen nur 1 Glas zu trinken.


Wenn dir wasser alleine nicht schmeckt, trink tee oder versuche es mit kcal-armen Sirup (z.B. Tritop... aber nicht die volle Konzentration)

Man kann sich auch abgewöhnen immer was "leckeres" trinken zu wollen.
Früher sollten bei mir Getränke auch immer geschmack haben. Inzwischen hab ichs hinbekommen mit Wasser zufrieden zu sein. Wenn ich was leckeres trinken will, dann reicht mir hin und wieder ein Glas Saft oder Cola. Aber zum durst löschen trink ich wasser.

Wenn ich bedenke wie schnell man so'n glas getrunken hat. Und wenn so ein Glas standartsaft schon um 80-120 kcal hat, man die aber nichtmal 20 sekunden im Mund behält...find das lohnt sich nicht (ausser wenn mans wirklich genießt)