[Orchidee]

Ich liebe Kaffee!
Am liebsten von meinem "Senseo-Automat"
Da trinke ich locker 2-4 Tassen am Tag.
Ich liebe auch Cappuccino,Latte Macchiato,Espresso,usw....
Ich trinke ihn mit fettarmer Milch(1,5%)und Süsstoff
Jetzt die frage?
Wenn man es nicht übertreibt ist Kaffe OK aber rechnet man Kaffee
als Getränk oder extra?
Bis jetzt hab ich meinen Kaffee nie mitberechnet.
Was macht ihr?

[Jazzy_Soul]

also ich trinke am tag eine tasse kaffe mit 2 stück zucker um 10 uhr morgens in meiner frühstückspause.

ich verspreche mir davon, meinen stoffwechsel innen gang zu bekommen

[Nina1208]

der kaffee selbst hat ja keine kalorien, aber die milch solltest du schon berechnen, je nachdem wieviel du nimmst. ich mags gerne mit sehr viel milch, da bin ich bei zwei großen tassen kaffee schon bei nem viertel liter milch.

kaffee ansich ist nicht schlecht, sofern du es nicht übertreibst und drauf achtest, für jede tasse kaffee ein extra glas wasser zu trinken, unabhängig von deiner restlichen tagestrinkmenge. ich rechne kaffee also nicht als '1 tasse flüssigkeit getrunken' sondern als '1 tasse flüssigkeit verloren, die wieder aufgeholt werden muss'

[Evanescence]

Hi !

Ich habe gehört, dass wenn man Kaffee drinkt, die doppelte Portion Wasser drinken soll (Steht in so einem Glyx-Ratgeber).
Ausserdem soll es auf dauer ziemlich ungesund sein,
wegen dem Koffein...

Aber ich komm einfach nicht weg von dem Zeug!
In letzter Zeit versuche ich es aber auch zu reduzieren...
....argh, aber die senseo-maschine steht immer so alleine in unserer
der Küche rum

[dat_urmeli]

Also ganz so extrem wird Kaffe nicht mehr gesehen,

aber das Koffein ist halt Harntreibend, und der getrunkene kaffee sollte auf keinen Fall zu den 2-3 Litern die man trinken soll dazugezählt werden.

wenn man das Koffeein verträgt, also keine Probleme mit dem Blutdruck hat, oder sonstige Probleme, kann es auch abnehmfördernd wirken

Und für schwarzen und grünen Tee (Teein) gilt das gleiche

[Orchidee]

Ja so ähnlich hab ich das auch gemacht.
Wenn ich z.b.0,5L Kaffee getrunken hab dann trinke ich (versuche ich)trotzdem 3L und nicht 2,5L
Als verlorene Flüssigkeit berechne ich Kaffee aber nicht.
Milch berechne ich natürlich!
LG Orchidee

[hormonmonster]

Da ich auch auf vieeeel Milch stehe rechne ich ~50kcal pro Becher!

soweit ich informiert bin kann man kaffee durchaus zur getrunkenen menge dazuzählen.

hallo
hat jemand von euch eine ahnung, wie "schlimm" latte macchiato mit viel milch und süßstoff ist... trinke einen am tag, sozusagen als schoki ersatz

[Orchidee]

Latte Macchiato ist ja Espresso mit viel aufgeschäumter Milch!
Da mußt du nur die Milch berechnen
wenn´s fettarme Milch ist um so besser.
Espresso hat keine Kalorien und Süsstoff (0,02 nicht der Rede wert)