Joa, ich trinke gern Iso Getränke mit ca. 19kcal auf 100ml ist das okay?

[guitar-_-me]

ich find 19kcal auf 100ml ziemlich viel.
das zeug was ich immer trink hat nur 1kcal auf 100ml

es kommt aber ja auch darauf an, wieviel und wie oft du das trinkst.
wenn du damit deinen flüssigkeitsbedarf deckst, dann solltest du ja so 2l (oder mehr) trinken, dann kommst du schon auf 380kcal die du ja nicht mal wirklich in form von "sättigung" spürst.

also 1-2 gläser find ich voll in ordnung, wenn du sie gut einplanst.
mehr wären mir zuviele verschenkte kalorien

musst du aber natürlich selbst wissen. wenn du einer von den kandidatinnen bist die schwer auf ihren kalorienbedarf kommen, dann kann es auch positiv sein, wenn du die kalorien die du übrig hast und noch zu dir nehmen darfst mit dem trinken auffüllst.

noch ein evtl. negativer kritikpunkt: ist da viel zucker drin? bin mir nicht ganz sicher aber könnte es mir gut vorstellen
das wär ja auch eher schlecht.

Was trinkst du denn?
Ich trinke meist zuhause Wasser sprich von Morgens bis 16Uhr, bei meinem Freund trink ich dann Iso, weil er es auch trinkt und ich es so lecker find

[mineralkerbe]

Zitat von guitar-_-me noch ein evtl. negativer kritikpunkt: ist da viel zucker drin? bin mir nicht ganz sicher aber könnte es mir gut vorstellen das wär ja auch eher schlecht.

getränke mit kalorien enthalten grundsätzlich nur zucker, und ja, das ist nicht gut

geh doch mal zum penny und schau nach dieser "comet"-limo. grün-gelbes ettikett, durchsichtige flüssigkeit. saulecker und nur 1kcal/100ml

Oh ja, gibt es im Internet nen Verzeichnis von Penny-Märkten. Wohne auf'm Land, wüsste nicht, wo es hier in der Nähe Penny-Märkte gibt

[guitar-_-me]

n penny hab ich auch nicht ^^

ich trink eigtl ausschließlich sawell zitronenlimonade (gibts das auch woanders als hier? kA)
und cola light.

an guten tagen im fitnesscenter mal wasser

Also zwei Liter Wasser hab ich heut schon geschafft, aber nur weil ich vorher schon Sport getrieben habe^^
Und Iso hab ich heut noch gar nicht angerührt, dafür aber O-Saft

Wenn Cola light auch geht - bin dabei^^

[mineralkerbe]

Zitat von guitar-_-me ich trink eigtl ausschließlich sawell zitronenlimonade (gibts das auch woanders als hier? kA) und cola light. an guten tagen im fitnesscenter mal wasser

wenn ich dich mal in die finger krieg, das ist ja fruchtbar

die "20" links unter deinem avatar liest sich übrigens richtig erwachsen ^^

[guitar-_-me]

Zitat von mineralkerbe Zitat von guitar-_-me ich trink eigtl ausschließlich sawell zitronenlimonade (gibts das auch woanders als hier? kA) und cola light. an guten tagen im fitnesscenter mal wasser wenn ich dich mal in die finger krieg, das ist ja fruchtbar die "20" links unter deinem avatar liest sich übrigens richtig erwachsen ^^

ja fruchtbar bin ich auch
ich bin aber nich erwachsen....