wenn du wirklich wissen willst was das koffein auf lange sicht bewirkt musst du einen arzt befragen. ich kann nur von mir berichten. hatte mal über ~2 monate etwa 800mg am tag. nach einiger zeit spürst du die wirkung gar nicht mehr (wobei der stoffwechselbeschleunigende prozess erhalten bleibt). und wenn du dann meinst, irgendwann "kalt absetzen" zu müssen, also von einem tag auf den anderen gar kein koffein mehr nimmst... also ich lag zwei tage vor müdigkeit quasi nur im bett
aber wie gesagt, vor 100mg am tag hast du mit ziemlich hoher wahrscheinlichkeit nichts zu befürchten.