Wie macht ihr dass?

[Brummelchen2]

wow, ich lese hier was davon, dass es leute geben soll, die 7 liter wasser (oder was auch immer) am tag trinken können...ich schaff nicht mal einen liter. egal was ich trinke (saft, tee, wasser), ich schaffs einfach nicht, viel zu trinken. auf der arbeit steht die flasche neben mir und ich trink den ganzen vormittag nicht einen schluck, weil ich kein bedürfnis verspüre. nur bei cola klappt es, da trink ich 1,5 liter auf einmal, aber cola trinke ich schon länger nicht mehr wegen dem ganzen zucker.

ich habs mir schon soooooo oft vorgenommen, wenigstens auf 1,5 liter täglich zu kommen, aber ES GEHT NICHT.
gibts wie beim hunger auch n durstgefühl??? wenn ja, mir fehlts.

jetzt hatte ich n leckeren ice tea endeckt mit "nur" 16kcal/ 100ml, aber auch damit gehts nicht.

habt ihr n paar tipps?????

[mineralkerbe]

kombinier doch einfach coke light/zero mit wasser oder tee, so dass du zumindest mal mehr als 1,5l/d schaffst

die gesundheitlich unbedenkliche menge bei coke light beträgt ein liter am tag. das heisst du könntest jeden tag deines lebens einen liter coke light trinken, ohne gesundheitliche auswirkungen zu befürchten...

[letitia]

Also, ich hab auch ein riesiges Problem mit dem Trinken. Seit ich versuche etwas abzuspecken, zwing ich es mir halt einfach rein. Ich trinke ständig kleine Schlucke und versuche so auf 1,5 Liter (= 1 Flasche) zu kommen. Das geht schon, wenn man will. Ich muss aber wirklich bewusst darauf achten genug zu trinken, es passiert mir auch hin und wieder, dass ich abends feststelle fast nix getrunken zu haben...

[Brummelchen2]

iiiiiiihhhh, coke light......die krieg ich gleich gar nicht runter, egal welche marke
ich vermute, in der cola ist es tatsächlich der zucker, durch den ich immer durstiger werde und dementsprechend mehr trinke.

[Ayiana]

Also ich habe mir das jetzt so angewöhnt, dass ich bewusst jede Stunde ca 2dl bzw ein Glas trinke. Dazwischen kanns auch mal vorkommen dass ich doch Durst habe. Damit bin ich heute auf stolze 2,5 l gekommen. Für mich ein echter Rekord, normalerweise bringe ich es auch nur auf etwa einen Liter. Aber man muss es schon wirklich bewusst machen, sonst geht das bei mir auch nicht

[Jazzy_Soul]

alos ich trinke normalerweise viel
am liebsten trinke ich auf arbeit aus langer weile (da schafft man schnell mal 500ml in 5 min.)
allerdings trinke ich den ganzen tag nix anderes als wasser von aldi der vorteil: ich habe kein auto also muss ich alles schleppen nen kilometer (ca. 9kilo)

[Tinchen0815]

Ich habe das Problem auch, einfach nicht genug zu trinken. Da setz ich die Flasche an den Lippen an, saug meiner Meinung nach nach vollen Kräften , und die Flasche ist immer noch quasi voll....

Doch gestern bekam ich von einer Freundin nen guten Tip: das Getränk einfach in ein Glas geben, und daraus trinken. Das trinkt sich viel leichter! Und tatsächlich - heute hab ich schon 2 Liter getrunken!!!!

Also, Ihr Flaschenkinder da draußen, ab sofort aus Gläsern trinken !!!

[Leonore]

Ich habe mir angewöhnt, zum Frühstück 1/2 l Tee zu kochen - und zu trinken, Mittag und Abend auch. Schon bin ich auf stolze 1,5 l. Mit Wasser aus dem Glas habe ich auch schon bemerkt - trinkt sich leichter.

[alice_]

Also ich habe vor 10 Jahren wegen Magenproblemen vom Arzt verordnet bekommen, täglich 5 Liter Wasser zu trinken. Bis dahin hatte ich ein Glas pro Tag geschafft.
Hab zum Schluss eine Flasche (ohne Kohlensäure) genommen und mir Termin eingestellt. Um 13 Uhr hab ich dann angesetzt und nen halben Liter langsam (aber auf Ex) runtergekippt. Anders gings bei mir am Anfang nicht.

[Schnecke]

huhu,

ich nehme gerne die brausetabletten aus dm oder rossman mit 9kcal/stk.

1 - 1,5stk/1Liter wasser - lecker
vor allem cassis, ananas und mango