Diät Abnehmen - Naschkatzen

ina4ka · #1 (**permalink**) 02.05.2007, 20:24

Hallo,

darf man eigentlich bei einer Diat viel Grünen Tee trinken, oder ist das schlecht.

Welche Tees kann darf ich trinken, und welche jeher nicht.

lg

Irina

#2 (**permalink**) 02.05.2007, 20:29

Tee hat keine Kalorien wenn du ihn ohne Zucker trinkst. Du kannst also trinken, was du willst. Ich trinke unheimlich viel Grüntee.

mineralkerbe · #3 (**permalink**) 03.05.2007, 01:39

grüner tee in grossen mengen kann die diät effektiv unterstützen. mittlerweile wurde sogar eine eigenschaft nachgewiesen, die dafür sorgt, dass bis zu 25% der anschliessend aufgenommenen kohlenhydrate nicht genutzt wird...

Nanna24 · #4 (**permalink**) 08.05.2007, 10:15

hi,

wahrscheinlich @ mineralkerbe, du kennst Dich da doch aus:
grüner Tee enthält doch auch Oxalsäure (wenn auch nicht so viel wie schwarzer Tee).
Weißt Du wieviel Calcium dadurch gebunden wird?

Für uns Frauen ist das Cacium ja sehr wichtig und ich führe extra eine Tabelle wo auch das Calcium und Eisen usw mit berücksichtigt ist. Aber ich habe Mühe auf 1000 - 1200 mg zukommen und das auch noch gleichmäßig über den Tag zu verteilen. daher beschränke ich grünen Tee auf zwei Tassen am Tag.

was hälst Du davon?

lg
nanna

mineralkerbe · #5 (**permalink**) 08.05.2007, 14:11

ich kann dir nur sagen, dass die lethale dosis bei 5-15g liegt, also ähnlich wie bei koffein...

wie kommst du denn auf deinen calciumbedarf?

Nanna24 · #6 (**permalink**) 08.05.2007, 16:48

hi,

ca 60% bekomme ich durch Milch und Milchprodukte und den Rest durch Gemüse und sonstiges. leider hat das Münchner Leitungswasser sehr wenig Calcium.

Auch schoko und Kaffe und eben Tee rauben Calcium. Kaffee nehme ich nur einen schluck in die Tasse Milch
(laut meiner Kollegen eine Mißhandlung der Wortes Milchkaffe

)
aber der grüne Tee und Schoki bereiten mir Kopfzerbrechen....

nanna

Williams_18 · #7 (**permalink**) 12.05.2007, 15:54

sind Früchtetee oder Schwarztee auch gut? Oder machern die dick??

Schnecke · #8 (**permalink**) 12.05.2007, 15:59

Zitat:

Zitat von Williams_18

sind Früchtetee oder Schwarztee auch gut? Oder machern die dick??

es ist teeeee!! was meinst du, wie ich mir meine 110kg angeeignet hab? weil ich tee getrunken hab

jetzt mal im ernst: überall kannst du doch lesen, dass man viel tee und wasser trinken soll - und warum sollte tee dick machen? solange du den nicht mit öl trinkst, ist da kein problem.

SchwarzerSchmetterling · #9 (**permalink**) 12.05.2007, 16:44

*lach*
ne dass tee dick macht kann mir keiner erzählen.
ich hab zwar ne weile gern kindertee getrunken und da warn doch einige kalorien auf der packung angegeben...aber naja.

grüntee halt ich für sehr gesund, sehr lecker, sehr empfehlenswert.

Django-UN · #10 (**permalink**) 14.05.2007, 13:10

Also Tee ist grundsätzlich immer erlaubt.
Nur es gibt halt manche Teesorten, die den Tee bereits in der Packung gezuckert haben. Viele Früchtetees, die man lose kauft, sind gezuckert. Also schau auf die Zutatenliste, ob da Zucker oder etwas ähnliches drin steht (ich glaub andere Zuckervariationen enden immer auf ...ose, wie maltose und fruktose) Wenn das nicht drin ist, trink!