[Nicole77]

Hallo,

ich habe mal eine Frage zum Thema Alkohol: Wenn man was trinkt, kann es ja passieren dass man davon zunimmt, weil Alkohol viele Kalorien hat usw., allerdings esse ich relativ wenig (habe die Diät schon hinter mir und versuche mein Gewicht zu halten, ernähre mich fast ausschließlich von Obst und Vollkornprodukten), weswegen ein Abend an dem ich was trinke eigentlich nicht so viel ausmachen dürfte. Ich hab jetzt also Samstag was getrunken (Gin und Wodka mit Tonic Water und Cola Light) und festgestellt, dass ich danach ca 1,8 kg zugenommen habe. Das komische daran ist, dass ich am Sonntag noch genau so viel wog wie sonst, also genau 53 kg, und jetzt heute erst mehr, nämlich 54,8 kg. Das ist jetzt nicht so viel oder so, nur würde ich gern wissen ob ihr damit Erfahrungen habt, ob das vielleicht nur eine vorübergehende Wirkung ist (so wie man, blödes Beispiel, auch oft mehr wirkt während man seine Tage hat), die sich quasi von selbst nach ein paar Tagen wieder reguliert, oder ob ich jetzt ernährungsmäßig nochmal ein bisschen was reduzieren sollte, damit ich die 1,8 kg wieder abnehme.

Wäre dankbar wenn ihr mir helfen könnt!!

Viele Grüße,

Nicole

Hallo Nicole,

du hast es am Sonntag noch nicht gesehen weil du da nach dem Alkohol trinken sehr viel entwässert hast deswegen warst du leichter, ein bis zwei tage später speichert der Körper das ganze Wasser wieder ein adher hast du auch mehr Gewicht dann.

Überleg mal, es ist unmöglich dass du aufeinmal "dick" bist! Ich würde jetzt nicht krampfhaft sagen "Ahh ich habe zugenommen"

Alkohol bringt deinen Stoffwechsel durcheinander noch dazu isst du sonst sehr wenig, da ist dein Stoffwechsel es schon sehr angeschlagen und dann noch alkohol dazu, da ist das klar!

[unkraut666]

wenn ich Alk trinke bin ich danach meistens 1-2 kg leichter. Ist aber nur ein Wasserdefizit

[Nicole77]

Also jetzt hab ich mich heute gewogen und es waren wieder 1,4 kg weniger als gestern...schwankt wahrscheinlich immer etwas, das Gewicht, und fällt mir nur sehr auf weil ich mich jeden Tag wiege

Danke auf jeden Fall für die Antworten!

Grüße,

Nicole

Hallo, Nicole!

Was gabs denn zum Alkohol dazu? Ich meine, was hast du denn so gegessen/getrunken seit deinem "schrecklichen Alkoholexzess"? Was reinkommt, wiegt natürlich erst einmal mit, so lange, bis es wieder raus ist. Ob du z.B. eine Portion Nudeln auf einem Teller in der Hand hältst oder im Bauch mit auf die Waage nimmst, macht mit Ausnahme des Gewichts des Tellers keinerlei Unterschied... Gewichtsschwankungen (auch von mehr als 1 kg) sind völlig normal und bei uns Mädels z.B. auch ein Mitbringsel der PMS. Deshalb sollte man sich ja auch nur 1x pro Woche wiegen, um nicht gleich zu verzweifeln, wenn die Waage mal mehr anzeigt als am Vortag.

LG, Henrike.

[wildschraunzi]

Also bei mr entwässert Alk manchmal und manchmal lagert sich auch mehr Wasser ein. Ist unterschiedlich. Zum Thema Stoffwechsel hab ich bei mir festgestellt, dass hin und wieder ne gewisse menge Alk bei mir den "Burn"-Prozess richtig einheizt und mir verdammt warm wird (auch wenn ich vorher nix gegessen hab). Naja, ist nur meine erfahrung.

Grundsätzlich sage ich aber auch, dass REGELMÄßIG konsumiert Alk dick macht.

Lg, Wildschraunzi