im Körper.
Da ich über den Tag verteilt bestimmt auf 5-6 Liter Wasser komme, habe ich nun Angst, dass sich das im Körper setzt!
Ganz auf Salz verzichte ich nicht, meist verwende ich Vegeta, (was das so
genau ist, weiß ich gar nicht *uups* ich glaub eine art kräutersalz, schmeckt jedenfalls oberhammer gut und passt überall dazu!
)
Der Konsum hält sich in Grenzen, also ich verwürze meine Sachen nicht. Nur ein bisschen für den Pfiff!
Was meint ihr? Sollte ich es ganz weg lassen, damit sich das Wasser nicht binden kann im Körper?
Ich kenn mich damit nicht so gut aus, weiß auch nicht, ob es überhaupt was ausmacht, bei der geringen Menge an Salz die ich verwende!
Was habt ihr für Erfahrungen gemacht?!
... auf Salz sollte man nicht ganz verzichten, *btw* wäre das ziemlich schwierig denn in sehr vielen Lebensmitteln ist recht viel Salz enthalten ( Wurst - TK-Pizzen usw...) Du hast im Durchschnitt einen täglichen Salzbedarf von 6-10g Salz pro Tag - das ist völlig normal. Ein bißchen auf salzarme Ernährung achten schadet nicht dazu zählen aber auch Getränke - es gibt einige Mineralwasser die einen sehr hohen Natriumgehalt haben - wenn Du so viel trinkst achte darauf das der Natriumgehalt vom Wasser niedrig liegt...und beim würzen etwas weniger zu Salz greifen hilft da schon sehr viel.... 
das reinste Meerwasser....
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