ich persöhnlich denke das es egal ist ob man mit oder ohne Kohlensäure Wasser drinkt , man sollte aufjedenfall auf den Tag verteilt 2 Liter ( am besten Wasser)zu sich nehmen .
Ich habe mir angewöhnt immer in einer Stunde 1 Galss Wasser ( Medium) zu trinken , so komme ich spielend auf die 2 Liter .
Ich habe gelesen das wenn man zu wenig trinkt das der Körper dann Wasser sammeln tut aus angst das er verdurstet

aber ob das stimmt weis ich nicht , aber glauben tu ich es .