Zu viel Trinken???

Mal ne ganz dumme Frage:

Kann man auch zu viel trinken?? Ich bin gerade so stolz auf meine mindestens 4 Liter, die ich am tag locker schaffe (zugegeben, sie bestehen fast zur Haelfte aus Diaet-Limo...), vorher war es hoechstens ein Glas!! Und jetzt kommt auf einmal meine hyperschlaue gastmutter an und meint, so viel wie ich trinken wuerde waere ja schon ungesund!! Sie selbst "trinkt" ausschliesslich Cola oder Kaffe mit viiiiiel Zucker, also eigentlich garnichts, weil das ja alles Koffein hat und nciht zaehlt...
Eigentlich nehme ich sie ja nicht ernst, weil ich einfach weiss, das man viel trinken muss, bin ja frueher oefters im Krankenhaus gewesen und wurde aufgeklaert, weil ich es nicht gemacht habe, aber sie hat mich halt schon verunsichert, kann es wirklich sein, dass 4 Liter zu viel sind???

Schoene gruesse!!

vier liter sind nicht zu viel. man kann sich zwar rein theoretisch auch "tottrinken", aber dafür müsstest du schon innerhalb kürzester ZEit sehr viel trinken, und das schafft niemand...

also, trink ruhig weiter deine vier liter, damit bist du auf einem guten weg. dir schaden tust du nicht. Musst du dich denn zum trinken zwingen, oder geht es von selbst? es gibt da so ne faustregel, ich glaub, pro kg Körpergewicht sollte man 80 ml als minimum trinken? kann aber auch sein, dass ich nun die werte durcheiander werfe... hab das irgendwo mal gelesen...

also, dann mal Prost

Zitat von solly Mal ne ganz dumme Frage: Kann man auch zu viel trinken?? Ich bin gerade so stolz auf meine mindestens 4 Liter, die ich am tag locker schaffe (zugegeben, sie bestehen fast zur Haelfte aus Diaet-Limo...), vorher war es hoechstens ein Glas!! Und jetzt kommt auf einmal meine hyperschlaue gastmutter an und meint, so viel wie ich trinken wuerde waere ja schon ungesund!! Sie selbst "trinkt" ausschliesslich Cola oder Kaffe mit viiiiiel Zucker, also eigentlich garnichts, weil das ja alles Koffein hat und nciht zaehlt... Eigentlich nehme ich sie ja nicht ernst, weil ich einfach weiss, das man viel trinken muss, bin ja frueher oefters im Krankenhaus gewesen und wurde aufgeklaert, weil ich es nicht gemacht habe, aber sie hat mich halt schon verunsichert, kann es wirklich sein, dass 4 Liter zu viel sind??? Schoene gruesse!!

Hallo Solly,

in der Tat man kann zuviel trinken - vor allem wie du es tust - Diät-Limo oder Limo.
Wenn du soviel trinkst, solltest du auf Wasser, Rotbuschtee oder Kräutertee umsteigen - dein Blutzuckerspiegel und Cholesterin werden es dir danken

Also mit 4 Liter Flüssigkeit pro Tag bist du auf dem richtigen Weg.


Nur weiter so! Wenn du nicht zur Gänze auf die Diät-Limo umsteigst und noch immer einen großen Teil Wasser (oder Mineralwasser) trinkst, ist das völlig OK. Ich bin zwar ein Gegner von Süßstoff-haltigen Getränken, aber wenn es sich einiger Maßen in Grenzen hält, spricht wohl nichts dagegen.

Vor allem, wenn du zusätzlich noch Sport betreibst, sind 4liter/tag eine völlig normale Menge!