Ich kann nicht trinken :-(

Hallo zusammen,

mein Trick das Trinken nicht zu vergessen hört sich zwar zimelich doof an ist aber hilfreich:
Eieruhr stellen!!!


Wenn Ihr dann alle 60 Mintuen ein Glas tmit 0,2 Liter trinkt dann kommt Ihr in einem Zeitraum von 09.00 - 19.00 Uhr auf 2,2 Liter.

Hilft mir echt!!

Wär vielleicht mal ein Versuch wert :meim:

Hab auch Probleme mit dem trinken. Das einzige Getränk, dass ich in Massen hinunterbringe ist die Molke von Lattella. Ich muss schon sagen, mit der Zeit geht's ins Geld. Trotzdem bringe ich von all anderem einfach nicht so viel runter wie ich sollte.

ich hab festgestellt, dass ich mit einem strohhalm mehr trinken kann, weiss auch nicht warum aber es funktioniert.
probiers doch mal

gruss

neneh

Ja genau, das mit dem strohhalm hab ich anfangs auch gemacht...das hilft auf jeden Fall - mittlerweile fühl ich mich ohne trinken um mich rum schon gar nimmer wohl

[concertina]

ich komme mit dem trinken relativ gut klar, weil ich sowieso schon immer hauptsächlich leitungswasser getrunken habe und fast immer was in der handtasche dabei hab. aber manchmal muss es auch mal geschmack sein.
habe heute von lipton aquaé balance ausprobiert und den liter ziemlich schnell weggekriegt. ist halt einfach stilles wasser mit geschmack, kostet natürlich mehr *g* und hat 9kcal pro 100ml.
ich denke auch, dass man den körper an die menge gewöhnen muss. blöd nur, dass es bei mir auch immer sofort wieder rauskommt, aber da muss man durch !

Hey alle zusammen

ich habe auch das problem mit dem trinken. ich hatte sogar schon nierensteine und das als ich 14 jahre war. mein arzt meinte das hatte er noch nie eine Patientin in so jungem alter mit nierensteine. also ich habe versucht mehr zu trinken das ich spätestens am abend mir eine 1.5l flasche wasser vorgenommen habe. das führte dazu das ich die ganze nacht über immer pinkeln musste. dann hat mir jemand gesagt das das garnichts nützt weil das wasser dann nur noch durch den körper sikert(deswegen diese pinkelattaken in der nacht). dann habe ich versucht mir mehrmals am tag tee zu machen was aber auch nur eine zeitlang durchzog (mir fehlt infach die disziplin dazu). bei mir ist es so das wenn ich durst habe ich automatisch essen gehe. es ist eine art konditionierung. wenn ich es mal geschaft habe an einem tag viel zu trinken dann habe ich automatisch auch viel weniger gegessen.
bei mir hat das wenig trinken aber schon folgen gezeigt:
ich habe eine extrem trockene haut das sogar schon zu trockenfleschten führte
ich habe extrem starke augenringe, mir ist öfters schwindelig und ich habe oft starke kopfschmerzen das auf wassermangel zurückzuführen ist
und zu guterletzt schlafe ich immer mit trockenen lippein ein

ich kann nur sagen ich kämpfe schon seit jahren mit mir um mir es endlich anzugewöhnen mehr wasser zu trinken

alle die diesen kampf geführt haben und es geschaft haben haben mein vollen respekt.

ich werde weiter kämpfen und wenn ich es geschafft habe dann melde ich mich wieder

also leute KEEP YOUR HEAD UP


PS: vergisst nicht wer viel wasser trinkt unterstützt das abnehmen

bei mir war es auch so:
habe früher gerade mal nen liter oder so getrunken.
aber seitdem wir nur noch wasser ohne kohlensäure (volvic) zu hause haben. trinke ich schon mindestens meine 2flaschen(3liter) am tag.
ich find das volvic irgendwie richtig lecker, kriege davon einfach nicht genug:
es klebt nicht so wie cola, fanta etc... der bauch blubbert och nicht mehr, weil keine kohlensäure....
ich dachte auch erst, dass ich das wasser bestimmt irgendwann zu fad finde, aber im gegenteil, hab gar keine lust mehr, auf irgendwelche süße brause :cher:

und wenn ich hunger bekomme, trinke ich schnell nen schluck wasser, und der bauch fühlt sich voll an.
esse natürlich ganz normal mein frühstück und das mittagessen, aber gerade abends vor dem fernseher steht immer ne flasche volvic.
und wer dieses pure wasser nicht runterbekommt, volvic hat das wasser auch mit apfelgeschmack, aber mein fall ist das nicht.

p.s.: morgens meine tasse kaffee bzw milchkaffee trinke ich natürlich trotzdem noch :s5:

[basia]

hey ich muss mich auch zwingen,leider gehöre ich auch nicht zu den glücklichen ,die täglich locker 3 l trinken können.mist

hallöle
bis zum anfang des jahres hab ich täglich auch nur ca. 1 liter flüssigkeit zu mir genommen, bis ich irgendwann mal die sympthome eines harnwegsinfektes hatte, also ich zum hausarzt, der nichts feststellen konnte und mich zum frauenarzt überwies. der wiederrum hat festgestellt dass die säurekonzentration in meinem körper zu hoch sei und mich dazu verdonnert hat, täglich mindestens 2 liter zu trinken. mittlerweile schaff ich 3 bis 3,5l täglich, also optimal.

wie ich mir das alles eingeteilt habe:
-1 Glas (250 - 300 ml) fruchtsaft oder mineralwasser nach dem aufstehen. (lieber fruchtsaft, als vitamin-kick )
-1 Flasche (1 liter) Cola light oder wasser zur arbeit mitgenommen -> erst dann mittagspause machen, wenn die flasche leer is!
-1 glas flüssigkeit zum mittagessen
-0,5l flüssigkeit in der einen Std. mittagspause
-1 Flasche Flüssigkeit im nachmittag, auf der arbeit.
-1 glas zum abendbrot
-1 warmgetränk (ca. 150 - 200 ml) als betthupferl (heiße milch mit honig oder tee), zähneputzen nicht vergessen!

hoffe das konnte euch ein ansporn sein!
liebe grüße,
-flocki