Warum viel Wasser trinken und wieviel?

Hallo zusammen,

ich habe zwei Fragen an euch:

1. Wieso hilft es beim Abnehmen viel Wasser zu trinken?

2. Wieviel Wasser sollte ich täglich trinken?

Danke im Voraus und Gruß, Polylux

ich denke mal das es besser kommt mehr wasser zu trinken als anstatt etwas zu essen oder?
also das wasser nimmt schon etwas hungergefühl und dann isst du nicht so viel so ist es jedenfalls bei mir.

wie viel wasser? 2-3 Liter am tag. das liest du aber auch in anderen themen hier nach. viel glück!

Hallo Farbtropfen

Danke für Deine Antwort.

Es hilft wirklich gegen das Hungergefühl.

Ich habe nun beschlossen alle Stunde ein HalfPint Glas Wasser zu trinken.
Inzwischen ist mir allerdings schon ganz schwummrig davon.

Schaden kann es ja nicht

Gruß, Polylux

was ist halfpint?

Hallo polylux,

ich schließe mich farbtropfen an. Außerdem hilft Wasser auch bei den Entschlackungs- und Entgiftungsvorgängen im Körper.

Angeblich - ich glaube da nicht so dran - soll ein halber Liter zimmerwarmes Wasser pro Tag auch den Grundumsatz des Körpers um 400-500 kCal erhöhen.


So long, Quantum


Nachtrag: Ich hatte nur eine Frage gelesen...Ich habe zu Beginn der Gewichtsreduktion um die 3L/Tag getrunken. Zumeist Molke (aus Pulver angerührt oder Müller Molke-Drink) und Volvic Orange. Mittlerweile bin ich bei etwa 4,5L/Tag angekommen.