trinken ?!

ich hoffe das ich hier auch welche finde die genauso nicht viel trinken können wie ich.
in der schule 8-15 uhr trinke ich max. 1 liter .. ich weiß nicht wie manche 3 liter am tag schaffen ?!

vielleicht habt ihr auch tips??

[Ssandy]

also bei mir ist es so, dass ich seit ner woche einen kasten mineralwasser neben meinem schreibtisch stehen hab, der schreibtisch is zentral von meiner wohung aus überall sichtbar und was ich vor der nase hab trink ich auch *g*

also ich nehme mir ein schönes glas und trink das immer komplett leer. wenn es leer ist wieder neu einschenken und einfach immer nur schlucken. nach einer weile geht das automatisch und dein körper gewöhnt sich dran oO

[bitflip]

Bei mir sind Wasserflaschen strategisch verteilt, eine beim Schreibtisch, eine beim Fernseher, eine im Flur und eine im Bett. So trinke ich automatisch...
Ausserdem hab ich das Knabbern vorm Fernseher durch Teetrinken ersetzt, hab ich auch was in Hand und Mund...

hehe. ist es denn gut wenn ich vor dem fernseher auch mal zur gurke greife als zu chips? also das ist bestimmt besser aber ich kann irgendwie nicht nur trinken. ich muss geschmack in mein getränk haben und dann trink ich auch mehr. seid dieser woche trinke ich täglich punica ?! ist das gut oder schlecht? lg

das kommt darauf an, wieviel Kalorien in punica sind und wieviel du davon trinkst. Ich weiss ja nicht, wie du abnimmst, aber mir wären das wahrscheinlich zu viele nicht unbedingt notwendige kalorien.

Versuch es doch mal mit kaltem Früchtetee. Ich hatte schon mal einen mit Kirsch- bananen- geschmack und den konnte man kalt ganz gut trinken für null Kalorien oder Punkte.

Aber ich schaff auch nur zwei Liter Wasser bzw. tee am tag. Das muss reichen. Gerade, wenn man wie du (und wie ich) den ganzen Tag unterwegs ist, ist es einfach schwierig soviel zu trinken.

Weiterhin viel Erfolg!

Bea

wie viel kalorien in einer punica sind? ich muss mal schauen ..

also in einer Punica Multivitamin 17+4 ist drin:

Brennwert 97kJ/23kcal
Fett <0,1g

da drin sind auch viele Vitamine also ist es verboten sowas am Tag zu trinken?
ich trinke Punica oder etwas mit Geschmack lieber als nur Wasser

23 kcal ist ja echt nicht viel, ist ja fast so wie saftschorle.

also wenn die kcal dann in deinen plan passen (230 kcal pro liter) und du wirklich kein wasser magst, dann trink lieber punika bevor du nachher zu wenig trinkst.

Ich trink zwischendurch ja auch wohl mal saft, ist also auf keinen fall verboten...

lg, Bea

also ich kann irgendwie echt nichts trinken wo nach nix schmeckt
also säfte und irgendwelche schorlen sind da schon besser.
könnt ihr mir irgendwelche tips geben wo wenig kalorien drin sind?

[Ssandy]

WEnn du kein mineralwasser magst, dann press dir mal eine frische zitrone aus und geb den saft mitsamt fruchtfleisch der zitrone ins wasser.

mir schmeckt das sehr gut und außerdem soll es eine fatburnende wirkung haben *g*

kuhl, das ist mal ne idee. werd ich mal ausprobieren.