Ohne Trinken gehts auch...?

Folgendes:

Hab bisher immer 2l Tag / Ohne Sport (3 mal Woche) und 3l Tag / Mit Sport (4 mal Woche) getrunken.

Nun wo ich mein rgosses Ziel 75 durchschritten habe, hab ich mir gedacht ich muss es ja nimmer so extrem angehen, und trinke halt weniger.

Im momentan trinke ich ca 1l Tag ohne Sport und so 2l Tag mit Sport.

Ich nehm aber genausogut ab wie vorher.

Welchen Effekt hat dann also das Trinken?

[andrea25]

Du hast durch Sport und dein Essverhalten abgenommen, nicht durch das übermäßige Trinken!
Wenn du weniger trinken willst, dann mach das, dein Körper wird nicht glücklich sein darüber, da er so viel Wasser braucht (ca. 2 l).

A.

Ich hab bei mir gemerkt:

a) Trinke ich beim Essen, hab ich weniger Lust auf Essen

b) Oftmals läßt sich eine vermeindlich Lust besser mit Trinken, als mit Essen stillen.

Geht ja nicht nur darum, dass du durch das Trinken abnimmst, sondern dass Schadstoffe, bzw. Stoffe, die in größeren Mengen schaden können, aus deinem Körper ausgeschwemmt werden, da sonst evtl. Nierensteine oder ähnliches drohen.

[andrea25]

seitdem ich mehr trinke, hab ich weniger Akne (ab und zu wieder gröbere Schübe, aber die sind zyklusbedingt). Meiner ganzen Verdauung gehts so und so gut und mit Nieren, Blasen und Co hab ich überhaupt keine Schwierigkeiten mehr! Scar, überlegs dir noch mal, ist doch nix dabei, mehr zu trinken, außer dass du öfters aufs Klo musst. Nimm doch EINMAL einen Rat nur an und überlegs dir, büüüüte *hundedackelblickschick*!
A.

Was ich ziemlich merke, ist dass ich viel schneller Kopfschmerzen kriege, wenn ich mal ein, zwei Tage weniger getrunken habe. Da ich das nicht riskieren möchte, bleib ich doch bei meinen ca. drei Litern am Tag - mindestens...

Ich stimme meinen Vorrednern absolut zu. Ich füge noch hinzu, dass durch vieles Trinken auch der Hunger gestillt werden kann...! Ist doch ne feine Sache und wirklich kein Ding ein paar Gläser Wasser mehr am Tag zu trinken...!

[Ssandy]

ICh trinke nicht, weil ich abnehmen will sondern weil ich durst habe!

1 l am tag trinke ich allein in der schule. ich weiß nicht, hast du denn keinen durst??

Durst? Was ist das? Hab nur wenn ich grad stark sportle Durst, ansonsten eigentlich nie wirklich !^^

[andrea25]

das gibts doch nicht... du musst doch auch ohne Sport Durst haben!...