[dersvennie]

Hallo Naschis,

vor ein paar Monaten gabs bei PLUS mal eine Aktion da hatten se Fit for Fun Apfelschorle 1,5 Liter für 79Cent. Das Zeug war saumäßig lecker und hatte "nur"
16,8 kcal auf 100ml und "leichte" 40% Fruchtgehalt.. Leider wars recht schnell ausverkauft und obwohl ich mich mit 6*6Packs eingedeckt hatte wars recht schnell leer.
Und das Zeug gibt es bei uns sonst nirgendswo.. überall nur "normale"Apfelschorle mit 50-6ß% Fruchtsaft und 25-30 kcals was mir entschieden zu viel ist.

Ich mische jetzt selber bin mir aber bei den Kalorien noch im unklaren. Nehme immer meine 1,5 Liter Teekanne, hau da 200 ml Apfelsaft rein und fülle das mit 1200 ml
Mineralwasser auf... der Apfelsaft hat 45 kcal auf 100 ml also 90 auf die gesamte kanne gerechnet... wenn ich nu 1400 ml habe und darauf die 90 kcal verteile komm ich auf
6,2485 kcal auf 100 ml... das ist ja eigentlich nen akzeptabler Wert... nun trink ich davon am Tag ca 3 Liter auf der Arbeit, macht also 180 kcal abends nochma nen Liter Pepsi light die hat 10kcal und
nen 1 1/2 Liter Wasser beim Sport das hat keine kcals.. achja und zum Frühstück sonne Fruchtmolke mit 150 kcals auf 500ml... also insgesamt rund 350 kcals verteilt auf 6 Liter nur aus Getränken...

Ist das wohl ok oder zuviel und ich sollte auf was noch "kalorienaärmeres" umsteigen denn von 350 kcals kann man ja schon einiges essen..

[luzi]

Am besten kannst doch nur du für dich alleine entscheiden, ob du die 350 Kalorien lieber veressen würdest. Wenn du abends noch Hunger hast, dann steig lieber auf Wasser um und iss ein Brot.Ansonsten bleib dabei, 6 Kalorien auf 100 ml sind meiner Ansicht nach absolut okay. Bei uns im Kaufland gibt es übrigens diese Fit-for-Fun-Apfelschorle noch, wenn ich mich nicht irre.

[Claudi2112]

@dersvennie
ich hab diese Apfelschorle auch zu Hause gebunkert.....
hab aber durch diverse Internetsuchen herausgefunden, dass Tengelmann diese Apfelschorle hat. Glaub in 1-l-Flaschen.
Angeblich soll ja naturtrüber Apfelsaft sehr gesund sein zum mischen.
Was ich persönlich ja bevorzuge ist schwarze Johannisbeere. Aber da darf man nicht viel erwischen, sonst hat man gleich sehr viele Kalorien und es schmeckt sehr süss.
LG
Claudia

[dersvennie]

hm... Tengelmann ist hier leider nirgends.. aber nen Kaufland gibts in.. naja akzeptabler Nähe... werds mal da versuchen...


Durch den Post von Claudi2112 inspiriert hier auch mal von mir die Frage womit man denn noch gut Schorle machen kann? Hatte bis jetzt Apfelsaft(der Klassiker überhaupt), Traubensaft( auch sehr lecker aber 60 kcal statt 42 wie beim Apfelsaft) und Maracujanektar *würg*... viel zu süß das Zeug und nur 25% Fruchtgehalt... also gibts noch weitere Ideen womit man Geschmack ins Wasser bringen könnte?

[Claudi2112]

@dersvennie
Versuch es doch mal mit Holunder-Sirup. Da braucht man nicht viel und schmeckt super lecker.
Oder die Pago-Säfte. Sind allerdings nicht einfach zu bekommen. Da gibt es Säfte wie Mango oder Erdbeere. Die sind so oberlecker. Sind nur 0,2 l Fläschchen, also gerade richtig zum mischen.
Ananas, Grapefruit oder Apfel-Cassis auch nicht schlecht...
LG
Claudia

schon mal tri-top sirup probiert....? mit pfirsich-apfel hast du pro 100ml nur ca. 2kcal

Ich bin irgendwie komplett weg vom puren Saft, das schmeckt mir einfach zu intensiv... wenn man so viel Wasser trinkt, ist man wohl nix mehr gewöhnt. Aber zwischendurch will man ja wenigstens ein bisschen Geschmack - und da habe ich dann selbst Apfelschorle gemischt, halt normalen 100%igen Apfelsaft mit Mineralwasser - dabei hat mich dann gestört, dass die Kohlensäure mir zu wenig prickelte... und die Kalorien waren mir zu viel. Auch gekaufte Apfelschorle (von Aldi, ohne Zuckerzusatz) war mir kalorienmäßig zu viel... und auch schon sehr geschmacksinensiv... also...

Die Lösung: die gekaufte Apfelschorle mit Mineralwasser mischen, dann werden aus den 28 kcal pro 100 ml nur noch 14.... das finde ich ok, es prickelt und schmeckt nicht zu intensiv...