Betthupferl mit Fettschmelz-Garantie:Ein Glas fettarme Milch

[Frauke1986]

Auf dieser Seite

http://diaet.abnehmen-forum.com/abne...r_schlafen.htm

steht:

10. Schlafen Sie sich schlank! Die stärksten Fettverbrenner im Körper sind die nachtaktiven Wachstumshormone. Deren Produktion wird durch die Aminosäuren Arginin und Lysin angeregt. Betthupferl mit Fettschmelz-Garantie: Ein Glas fettarme Milch.

Stimmt das, oder eher nicht?

[Carrie1981]

Hm, schön wärs ja. Dann mach ich das jeden Abend freiwillig!
Wär ja schön, wenn einer ne Antwort hätte... kann dir da leider gar nix zu sagen.

LG
Patty

[Frauke1986]

Hab auch gehört, dass ne warme Honig-Milch helfen soll bei der Fettverbrennung über Nacht. Vielleicht weiß da ja einer mehr, denn das trink ich noch lieber *gg* (meistens aber eher, wenn ich krank bin und Halsschmerzen habe *fg*)

[jellyfish]

Zitat von Frauke1986 Hab auch gehört, dass ne warme Honig-Milch helfen soll bei der Fettverbrennung über Nacht. Vielleicht weiß da ja einer mehr, denn das trink ich noch lieber *gg* (meistens aber eher, wenn ich krank bin und Halsschmerzen habe *fg*)

Boah.. das wär natürlich klasse. Ich lieeebe heiße Milch mit Honig!

[Schnecke]

Zitat von jellyfish Zitat von Frauke1986 Hab auch gehört, dass ne warme Honig-Milch helfen soll bei der Fettverbrennung über Nacht. Vielleicht weiß da ja einer mehr, denn das trink ich noch lieber *gg* (meistens aber eher, wenn ich krank bin und Halsschmerzen habe *fg*) Boah.. das wär natürlich klasse. Ich lieeebe heiße Milch mit Honig!

Eiweiß am abend ist optimal, aber soviel hat milch da auch nicht, da würde ich eher auf magerquark umsteigen. Milch mit Honig hat nur unnötige KH, die man vorm schlagen gehen nicht mehr braucht. ich würds nicht täglich trinken. lecker ist es allerdings, das stimmt

[Baabyangel]

Ich versuche jeden Abend ein Glas fettarme Milch zu trinken - schmeckt, ist gesund und macht vor allem satt

[mineralkerbe]

die geringen mengen an lysin und arginin, die milch enthält, werden wohl kaum etwas bewirken. allerdings wird arginin (bis 9g/d) tatsächlich eine stimulierende wirkung auf den wachstumshormonspiegel, eine bessere regeneration, mehr kraft usw nachgesagt, was in diversen studien sogar belegt werden konnte. am besten war die wirkung bei intravenöser gabe, zufriedenstellend waren auch reinstoffpräparate für die orale aufnahme, bei milch dürfte die wirkung aber gleich null sein... zu lysin weiss ich leider nichts dergleichen.

[Frauke1986]

Dann bleibt es eben bei der Milch zum Frühstück

[jools]

Naja, ich find an der Theorie ist schon was Wahres dran.

Auch wenn die Stoffe der Milch in meinem Körper vielleicht nichts bewirken, aber immerhin schafft es (bei mir!!!) ein Glas warme Milch, dass ich gut einschlafe und auch tief und lange durchschlafe.

Und solange ich schlafe - kann ich nichts essen.

Also ja:

Milch macht (in meinem Falle!) schlank

[sea3]

es geht hier sichjerlich ums eiweiß, eiweiß verbrennt besser,und hält länger satt,und es "unterdrückt" wohl auch heißhunger attacken.

man kann auch ein joghurt essen am abend.