nehme ich ab wenn ich mehr trinke?

[SchwarzerSchmetterling]

leitungswasser is klasse!
vorrausgesetzt man ist nicht da wos voller kalk ist und irgendwie eklig schmeckt.....
ich will weider heim wos lecker is...

[Nette1980]

Also ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht ..

Als ich 133 kg wog hatte ich immer Kopfschmerzen .. Also das hat jetzt nichts mit dem Gewicht zu tun, aber ich habe sehr wenig getrunken und meine Mutter meinte es läge daran.

Als ich dann angefangen habe 2 Liter Wasser am Tag zu trinken habe ich fast 7 kg abgenommen .. ohne meine Ernährung umzustellen.
Und als der Anfang gemacht war habe ich dann auch meine Ernährung umgestellt und es läuft eigentlich sehr gut.

Die 2 Liter Wasser trinke ich immernoch .. und die Kopfschmerzen waren auch wirklich weg.

[Angua17]

Also nur 1 Liter zu trinken ist sowieso grunsätzlich zu wenig. Du solltest also nicht nur wegen der Diät deine Trinkgewohnheiten überdenken. Dann ist es so, dass zum Beispiel Minderalswasser im Prinzip keine Kalorien hat und dein Körper quasi zur Verarbeitung des Wassers aber Energie verbraucht. Also nimmst du theoretisch ab, wenn du viel Wasser trinkst. Andererseits bringt das auch nichts, wenn du dich nicht entsprechend ernährst und regelmäßig Sport machst.