HAllo,
ich hab mir grad i-wie mal ein paar gedanken dazu gemacht wie viel ich nun trinken müsste um so viel wie nur möglich abzunehmen.....

Kennt sich jemand damit aus???
also ich trink eher wenig so 2l pro tag aba was wer denn vorteilhaft für megaschnellen gewichtsverlust???? (kla nebenbei auch gesund essen!)

Mfg sonja406

[mineralkerbe]

mit 3 litern am tag solltest du auf jeden fall im optimalen bereich sein. im grunde reicht es aber schon, wenn du ein paarmal am tag fast durchsichtigen urin hast, daran erkennt man ganz gut ob die trinkmenge reicht.

Zitat von mineralkerbe mit 3 litern am tag solltest du auf jeden fall im optimalen bereich sein. im grunde reicht es aber schon, wenn du ein paarmal am tag fast durchsichtigen urin hast, daran erkennt man ganz gut ob die trinkmenge reicht.

echt? auf sowas hab ich ja noch nie geachtet

[Alex.]

Zitat von mineralkerbe mit 3 litern am tag solltest du auf jeden fall im optimalen bereich sein. im grunde reicht es aber schon, wenn du ein paarmal am tag fast durchsichtigen urin hast, daran erkennt man ganz gut ob die trinkmenge reicht.

Ich bin jetzt bei fast 3.5 Litern angelangt, renne alle 30 min auf die Tropfsteinhöhle und mein Struller ist so durchsichtig das man ihn glatt wiederverwenden könnte.......

[bstrd]

Zitat von mineralkerbe im grunde reicht es aber schon, wenn du ein paarmal am tag fast durchsichtigen urin hast, daran erkennt man ganz gut ob die trinkmenge reicht.

dunkler urin heisst das du viel zu wenig trinkst...
bestes beispiel... nach einem suff hat man morgens i.R. immer sehr dunklen urin liegt daran das die organe wie blöd am schaffen sind.
Wer zu wenig trinkt kann später nierenschäden und nierensteine bekommen... hinzu kommt das deine Haut sehr schnell altert und man einen körperlichen Leistungstief hat
btw. zu deiner Frage:

megaschneller gewichtsverlust ist nie vorteilhaft, da man immer einen jojo-effekt mit sich trägt.

[Knuddelbär]

Zitat von mineralkerbe mit 3 litern am tag solltest du auf jeden fall im optimalen bereich sein. im grunde reicht es aber schon, wenn du ein paarmal am tag fast durchsichtigen urin hast, daran erkennt man ganz gut ob die trinkmenge reicht.

Kann man so nicht unbedingt sagen, diverse Vitamine (und andere Stoffe) färben den Urin.

[bstrd]

Zitat von Knuddelbär Zitat von mineralkerbe mit 3 litern am tag solltest du auf jeden fall im optimalen bereich sein. im grunde reicht es aber schon, wenn du ein paarmal am tag fast durchsichtigen urin hast, daran erkennt man ganz gut ob die trinkmenge reicht. Kann man so nicht unbedingt sagen, diverse Vitamine (und andere Stoffe) färben den Urin.

Riboflavin (vitamin B2 z.B. haben pilze ganz viel davon) färbt den Urin gelb i.R.
weiss färben is nicht mit Vitaminen*gg*

Gruß

Ich trinke ned wirklich viel am Tag, ich muss mich schon dazu überwinden mehr zu trinken. Fällt mir echt schwer...

Hm..

[Alex.]

Zitat von bstrd Kann man so nicht unbedingt sagen, diverse Vitamine (und andere Stoffe) färben den Urin.

Riboflavin (vitamin B2 z.B. haben pilze ganz viel davon) färbt den Urin gelb i.R.
weiss färben is nicht mit Vitaminen*gg*

Gruß[/quote]

ISt mir gestern auch aufgefallen, die Pilze.

[Knuddelbär]

Schnell weißen Urin hab ich bei Bier, das ist aber sicherlich kein gutes Zeichen.