hi
ich bin auf der suche nach einem getränk dass satt macht aber nicht zu viel kalorien hat...
das ich viel trinken muss wieß ich aber dnan könnt ich das ja mit dem essen verbinden und eben trinken anstat zu essen.. is auch auf arbeit besser und nimtm mir ienfach dnan das hungergefühl also was könnt ihr mir empfehlen???
danke
ich hab grad dein Profil gesehen und möchte dir von deinem Vorhaben abraten.
Du hast ganz bestimmt eine super Figur bei deiner Größe und Gewicht. Wenn dir etwas daran nicht passt wirst du das nur durch Sport formen können und nicht durch eine Abnahme.
Ersetze das Essen bitte nicht mit Getränken! Du wirst mit Getränken nie alle Nährstoffe bekommen, die du mit ausgewogener Ernährung bekommst und vor allem auch brauchst.
Ich weiß, bei der Arbeit ist das mit dem Essen nicht immer ganz einfach, aber auch da gibt es sinnvolle und gesunde (!!!) Alternativen. Bereite dir einfach etwas vor, was du so nebenbei aus der Tupperbox essen kannst wie geschnippeltes Obst oder Gemüse etc.
Bitte überdenke doch nochmal dein Zielgewicht und mach dich schlau, was du deinem Körper damit antun kannst. Untergewicht ist genauso schlimm und gefährlich wie Übergewicht. Du tust dir da wirklich keinen Gefallen mit.
Ich schick dir ganz liebe Grüße und hoffe, meine Worte haben dich vielleicht zum Nachdenken angeregt.
Claudia
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Paßt gut auf Euch auf - das Leben ist zu kurz um es leichtsinnig aufs Spiel zu setzen!
Hallo sternchen
Du möchtest gerne wissen,welches Getränk sättigt
Ich möchte Dir echt nicht zu nahe treten,aber Du hast das doch bestimmt nicht nötig ,bei DEM BMI
Deine Sorgen möchte ich haben....
Sei nicht böse,aber das mußte ich schreiben
danke für eure antworten....
aber ich fühle mich genauso wie ihr eben nicht wohl in meinem körper...
kla würde ich auch noch nahrung zu mir nehmen aber ich mein welches getränk eben sättigt.. das hat mich interessiert.. hab kein anderes forum gefunden was mir helfen kann...
danke...
whey gainer, proteine shakes...
sättigt wird aber niemals dir dein essen ersetzen können.
wobei aber auch die zwei sachen die ich nannte... nicht dafür da sind um essen zu ersetzen sondern eher für andere dinge gedacht sind.
Wie schon lachendeMaske geschrieben hat... geht alles, wenn man ein tag vorher sich sein essen vorbereitet und in tupperboxen abpackt.
Auf jeden Fall Molke, in allen Varianten. Schmeckt toll und sättigt erstmal.
Naja, damit sollte man aber auch Maß halten. Ich kriege von zu viel Molke schlimmen Durchfall. Kann aber auch ein Einzelfall sein...
Ja klar, man sollte da auch keine 2 Liter davon trinken, es sei denn man macht eine Molkekur, was ich noch nie getan habe. Ich trinke Molke meist am Nachmittag oder am Abend wenn die Lust auf Süßes kommt. Hilft bei mir auf jeden Fall und der Hunger wird auch gebremst.
,bei DEM BMI
Linear-Darstellung
