Kann nicht viel trinken - muss andauernd

[shiny-shoes]

aufs Klo. Irgendwie kann ich tagsüber kaum trinken, sobald ich mal ein Glas Wasser o.ä. getrunken habe, muss ich gleich pinkeln gehen (und das mehrmals!). Es ist, als würde das einfach so durchlaufen. Da ich aber den ganzen Tag in meinen Vorlesungen sitze, kann ich zwischendurch nicht immer aufs Klo rennen. So trinke ich tagsüber fast gar nichts und abends komme ich nie im Leben auf die benötigte Trinkmenge. Ich weiß ja, dass ich viel mehr trinken müsste, aber ich weiß einfach nicht wie...

Bei mir ists ähnlich...ich trink auch kurz vor meiner Mittagspause immer recht viel und dann halt nach den Vorlesungen.
Andere hier meinen auch, man kann die Blase trainieren, aber bei mir klappt das nicht (muss auch hin und wieder während ner Vorlesung und das ist einfach ätzend!).
Also mein Tipp: immer planen

[tinchen]

phuuu, da bin ich aber froh das ich nicht alleine bin. muß grundsätzlich aufs klo, wenn ich einkaufen bin

[shiny-shoes]

Schön, dass es anderen genauso geht. Es hängt sicherlich auch etwas mit der Psyche zusammen. Sobald ich irgendwo bin, wo gerade kein Klo ist oder wo es unangebracht ist einfach zu gehen (z.B. während der Vorlesung) warte ich nur darauf, aufs Klo zu müssen...
Ich kann die Blase auch nicht einfach trainieren, wenn ich muss dann muss ich. Außerdem kann ich mich dann auch kein Stück mehr konzentrieren.

[Kieri]

Das ist halt ne Übungssache - bei manchen dauerts halt länger, bis sich die Blase dran gewöhnt, grad, wenn man lenge Zeit wenig getrunken hat. Bis dahin setz dich in der Vorlesung halt an den Rand, da fällts nicht so auf, wenn du rausmusst

Sind doch jetzt Semesterferien, guter Übungszeitpunkt aber auf 1,5 Stunden kannste die Blase schon trainieren, also die Länge einer Vorlesung.

[shiny-shoes]

Zitat von dreamindolphin Sind doch jetzt Semesterferien, guter Übungszeitpunkt aber auf 1,5 Stunden kannste die Blase schon trainieren, also die Länge einer Vorlesung.

Na die Zeit halte ich ja auch so aus, aber nicht wenn ich vorher was getrunken habe und die Semesterferien sind bei mir am Montag leider vorbei :'(

Zitat von shiny-shoes Zitat von dreamindolphin Sind doch jetzt Semesterferien, guter Übungszeitpunkt aber auf 1,5 Stunden kannste die Blase schon trainieren, also die Länge einer Vorlesung. Na die Zeit halte ich ja auch so aus, aber nicht wenn ich vorher was getrunken habe

Ich meinte natürlich auch mit trinken. Dass man das ohne aushält is klar

[muk]

einfach "üben"! Das wird schon mit der Zeit. Wenn sich der Körper daran gewöhnt hat, daß er mehr Flüssigkeit gekommt, dann "normalisiert" sich das auch wieder mit der Blase. Also: nicht aufgeben.

[monchi]

hmm dem muss ich widersprechen - ich habe vor knapp 3 jahren angefangen mein trinkpensum zu erhöhen und trinke seitdem täglich 2,5 bis 3 liter

ich muss aber nach wie vor ständig aufs klo
glaube auch nicht das man die blase trainieren kann - wenn sie voll is is sie voll und zurückhalten is eigentlich ungesund

eine arbeitskollegin hat sich durchs ständige harnzurückhalten und wenig trinken ne fiese eitrige entzündung in der harnleiter zugezogen...