3L Mineralwasser pro Tag -> Zu viel??

[Salima]

Hallo,

ich hoffe, ihr könnt mir meine Frage beantworten. Hab schon im Internet gestöbert, werd aber nicht so richtig schlau. Überall steht was anderes.

Ich dachte immer, viel trinken entschlackt. Gut, jetzt hab ichs geschafft, 3 Liter Mineralwasser pro Tag zu trinken. Bin direkt stolz auf mich.

Jetzt hab ich aber im Internet gelesen, dass zu viel Mineralwasser gar nicht gut ist, eben wegen den Mineralien und dann teilweise gar nicht entschlackt sondern Wasser ansetzt. Ist da was dran?
Sollt ich lieber Leitungswasser trinken?
Oder einfach nur weniger?
Aber entschlackt weniger, z.B. 1,5 Liter pro Tag dann auch?

Viele Fragen auf einmal, ich weiß. Aber ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen.

Vielen lieben Dank schon mal.

[Schnecke]

Hi Salima!

als erstes: es gibt keine Schlacken! also auch nicht zu ent-schlacken

3L Mineralwasser am Tag ist super!
finde ich gut und sehr positiv.


LG;
Schnecke

[kleineprinzessin]

also ich kann dir nur dazu raten - nicht auf leitungswasser umzusteigen.

habe es ganz heftig bei meiner mum miterlebt. die hat sich ne zeitlang immer ihren soda boy kram da klar gemacht, und häufig und viel auch so leitungswasser getrunken.

das ende vom lied waren kaputte nägel, haarausfall, zähne sind abgebrochen etc.

seitdem denke ich mir - ist es nicht schlecht mineralwasser zu trinken. dort ist schließlich auch gewisser nötiger kram drin.

[Salima]

Ja das dacht ich auch, dass die Mineralien nicht schlecht sind. Aber im Internet stand, dass das Natrium und Kalium, das im Mineralwasser enthalten ist, einiges durcheinander bringt wenn mans übertreibt und dann Wasser ansetzt. Ich trink jetzt schon ein natriumarmes Mineralwasser, aber wie ich das so gelesen hab, da war mir das nicht ganz geheuer.

[sunbeam]

Glaub kaum das 3 Liter am Tag schädlich sind. Bei 30 Liter wäre das wahrscheinlich schon anders.

[kleineprinzessin]

ich drücke mir auch meine 2 - 2 1/2 liter wasser rein.
und ich denke mal tot gehen wird davon keiner.

denke mal, da wurd wieder zu viel husch husc drum gemacht.
also greif lieber nochmal nach der flasche

[Salima]

Na gut, wenn ihr das sagt, dann vertrau ich euch mal. Dann trink ich weiter meine 3 Liter.

Und 30 Liter pro Tag, um himmelswillen, dass würd ich nicht für Geld schaffen.

[Monalisa]

Leitungswasser schmeckt doch widerlich.. zumindest hier in unserer Gegend.. völlig ungeniesbar.. ich find stilles Mineralwasser, (ich trink Vittel) am besten, das mit Kohlensäure blubbert einem so im Bauch rum.. und ich hatte bisher auch noch keine Probleme mit 3l am Tag, manchmal trink ich auch mehr weil ich einfach immer Durst hab...

[Zirkuskind]

Hallo.

Also das mit dem Leitungs oder Mineralwasser ist glaub ich so ne Sache.
Bei uns hat das Leitunswasser (Harzwasser) im Vergleich einige Mineralwässer geschlagen. Ich trink es seit 3 Jahren (mit Wasser-Sprudler) und hab noch keine Begleiterscheinungen gehabt. Mineralien gibts auch in Obst und Gemüse!

[mineralkerbe]

Zitat von *sun* Glaub kaum das 3 Liter am Tag schädlich sind. Bei 30 Liter wäre das wahrscheinlich schon anders.

ich wage mal zu behaupten, dass man an 30l/d - falls man sie denn schafft - stirbt.
hab allerdings kürzlich eine powerpoint-präsentation von so nem arzt über sportlernahrung gesehen. da wurden als beispiel ein paarmal tour-america-fahrer genannt. die brauchen 12000-15000kcal und 30l wasser am tag

aber zu den 3 litern: gute menge, weiter so