Viel Kaffee mit Milch

[K.L.]

Hallöchen
was haltet ihr davon. Ich trink warnsinnig gern Kaffee mit Milch. Über den Tag verteilt gern um die 10 TAssen. Mein Frage kann die Milch im Kaffee schaden sollt ich lieber auf Zucker umsteigen. Zucker schmeckt mir nicht würde ich auch weniger von trinken. Schadet das eigentlich bei einer Diät Kaffee mit Milch zu trinken und das so viel?

Was Sport angeht bin ich jetzt immer 2x täglich 10 min mit dem Fahrrad zu hause unterwegs und sonst hantel ich bisschen und geht etwas spazieren.

mfg

[Shinigami]

was für milch ist es denn?
ich trink meinen kaffee zu halb mit 0,5 % milch. auch wenns nur 4-5 tassen am tag sind, zähl ich die kalorien voll mit ein.
solange dein kaffee deine gesamtkalorien/points was auch immer, nicht sprengt, ist es kein problem.
zucker würd ich deswegen jetz nich verwenden. sind ja doch nur leere kalorien. dann eher süßstoff.
aber wenn dir der kaffee dann nich schmeckt, ist es ja auch nicht ziel der übung.

[Computerfreak]

ich dachte Milchkaffe wäre eine Kalorienbombe????

Leider mein absoluter Favourit neben dem Latte Macchiato, naja und seitdem es bei Voyton und Co. W-Lan gibt würde ich am liebsten den ganzen Tag dort verbringen nichts anderes mehr zu mir nehmen

Ich trinken dabei min. die 1,5% Fett Milch, wenn nicht sogar die 0,2%, denn sonst wird mir eh schlecht, da ich min 2 pro Stunde trinke. Wenn ich nich mit einer Freundin quatsche noch mehr

[Wildhoney]

naja kaffee und espresso haben ja an sich keine bzw kaum kalorien. die kommen halt durch die milch noch dazu. ich trinke täglich ca zwei tassen kaffee mit jeweils 50 ml 1,5%iger milch, sind also rund 100 kcal durch die milchkaffees.... also so schlimm find ich das nu nich...

[Speckweg07]

ich trinke täglich auch so 4-5 Tassen Kaffee mit Milch und auch oft noch Tee.
Verwende auch fettarme oder sogar entrahmte Milch und zähle die Kalorien trotzdem pimalDaumen mit. Das läppert sich über den Tag doch ganz schön zusammen, meistens lasse ich für meinen Kaffee dann eben einen Snack weg.

[kitkatkatze]

Hi,

also ohne Kaffee kann ich auch nicht. Ich nehme 0,3 oder 0,5er Milch. Also etwas gefärbtes Wasser aber bisschen Milch brauch ich einfach im Kaffee. Aber wie hier schon geschrieben, dass mit der Milch läppert sich auch ganz schön.

Gruß

Kitkatkatze

[tinkalein]

Ich würde auch eher Milch in den Kaffee tun als Zucker. Milch ist gesund und gibt dem Körper Calcium.

Wenn es geht, versuche zumindest die 0,3%ige Milch zu nehmen.

Bei 10 Tassen Kaffee pro Tag würde ich mir die Milch auf jeden Fall auf die tägl. Kalorienmenge anrechnen. Wieviel Milch tust du denn in den Kaffee? Ich würde bei 10 Tassen Kaffee bestimmt auf einen halben Liter Milch kommen. *g*

zum Vergleich:
500ml Vollmilch: 320 kcal, 17g Fett
500ml entrahmte Milch: 200 kcal, 1,5g Fett

Alternative: weniger Kaffee trinken, dafür mehr Wasser etc. Dann kann man den Kaffee auch mehr genießen.

[messinia]

Hi,
auf gar keinen Fall die Milch mit dem Zucker austauschen!!!
Milch ist ok, aber Fettarm!
Aber zuviel Kaffe ist nicht gut! Vielleicht solltest du versuchen insg. den Kaffe Konsum zu reduziern, so 2-3 Tassen sind noch ok. Und am besten ist Espresso, also wenn Kaffe mit Milch, dann trink Capucino oder Latte Machiato.
Zu Milch: ist gesund und liefert Calcium, zählt zu den Eiweißen (Proteine)
Aber einige Menschen entwickeln Allergien durch Milch...(keine Milchallergie...andere Allergien...), außerdem muß man sich im klaren sein, dass Milch "Babynahrung" ist, dass ist für die kleinen Kälbchen zum groß und strak werden...also es sind viele Hormone zum mesten drin, in wie weit die bei der Verarbeitung zerstört werden, weiß ich nicht, aber es ist zum wachesen...also muß man sich doch die Farge stellen, was es in unserem Körper macht, wir wollen abnehemen und trinken etwas zum mesten....
Wie gesagt Milch ist gut und in jedemfall viel besser as Zucker, aber wir essen doch auch noch Käse und Joghurt und sonst noch was für Milchprodukte...das wird zuviel!
Liebe Grüße, messinia

[K.L.]

Trinke , glaube ich, halben liter Milch 1,5 %. Gute Idee werde Kaffee durch Tee etwas ersetzten. Wenigstens 5-6 Tassen und dafür einmal mehr Fahrrad fahren am Tag.