Instantflocken

[aorta]

hallo

was hält ihr von instandflocken (z.b. von kölln)

und kann mir jemand sagen, wieviel kalorien (&points) eine tasse milch (1,5%) mit 2 EL instantflocken hat?

gruß aOrTa

[bitflip]

Mjammi, die schlürf ich jeden Morgen zum Frühstück
100g haben 350 kcal
Ich mache mir immer 50 g Instantflocken, 0,3 l Milch 1,5% 10g Eiweisspulver und Streusüsse nach belieben. Damit bin ich für Stunden pappsatt und komme auf 355 kcal und 8,6 g Fett.