Diät Abnehmen - Naschkatzen

Tinkerbell_ · #1 (**permalink**) 05.11.2006, 17:57

Guten Abend und Hallo =)

Nehm ich ab wenn ich viel trinke?
Und wenn ja warum ist das so, hab das noch nie so verstanden!
Danke schon mal

LG!

wuzl · #2 (**permalink**) 05.11.2006, 20:36

naja, ich denk mal direkt vom trinken an sich nimmt man nicht ab. es hat mal geheißen dass trinken auch kalorien verbrennt, aber soviel ich weiss hält sich das in einem bescheidenen rahmen. was viel wichtiger ist: wasser schwemmt die giftstoffe aus dem körper die beim abnehmen entstehen. und wasser füllt den magen --> man hat weniger hunger. und gesund ist es auch noch, man soll ja viel trinken.
hoffe ich hab deine frage einigermaßen beantwortet.

lieben gruß, wuzl

#3 (**permalink**) 05.11.2006, 21:28

Sorry, Irrtum, vom trinken an sich nimmst du nicht ab.
Wär auch zu schön, oder?
Aber... Wenn Du zu denen gehörst, die normal viel zu viel essen, kann es sein, dass ausreichendes Trinken das Hungergefühl mindert. Das hilft beim Abnehmen.
Ansonsten ist es einfach oft so, dass Menschen, die offenbar wenig Ahnung von gesunder Ernährung haben, auch oft viel zu wenig trinken. Eine gewisse Flüsigkeitsmenge braucht der Körper aber. Oder anders gesagt: wenn man genug trinkt, erleichtert man sich das Abnehmen insofern, als der Körper sich nicht auch noch mit diesem Problem herumschlagen muss.
Trink brav weiter, aber glaub bitte nicht, dass damit alles getan ist

Alles gute und viel Erfolg,
Elisabeth

Adara · #4 (**permalink**) 05.11.2006, 21:52

Du musst auch trinken, weil dein Stoffwechsel sonst nicht richtig arbeitet und die Mineral- und Vitalstoffe in deinen Zellen gar nicht ankommen würden. Es entschlackt den Körper und überhaupt alles kommt besser in Bewegung, der Körper braucht einfach Wasser um richtig arbeiten zu können, ohne gibts auch keine Abnahme. Außerdem leert er dann die Wassertanks in den Fettzellen, wenn neues Wasser zur Verfügung steht viel eher *g* Daher nimmt man auch erstmal Wasser ab.

Hoffe hab nicht allzu viel Blödsinn erzählt, aber so denk ich mir das. Ist jedenfalls ne Tatsache, ohne ausreichend Flüssigkeit, lebt man nicht gesund und nimmt auch schlecht ab. Das allein ist natürlich auch noch kein Wundermittel, gehört aber dazu.

salre86 · #5 (**permalink**) 08.11.2006, 21:45

Ich habe mal gehört, dass die Nieren so auf Touren gebracht werden und so schön viel Wasser aus dem Körper ziehen...

Tirolerin · #6 (**permalink**) 09.11.2006, 13:15

Ich versuche jetzt seit etwa einem Monat 2-3 Liter täglich zu trinken. Seitdem ist der Bauch schön flach und ich hab eine Hosengröße weniger

. Die Waage bestätigt mir das zwar nicht, aber das Maßband tut es.

Ich kann mir das auch nicht erklären, aber es ist so. Ich hab weder weniger gegessen als sonst noch mehr Sport gemacht. Nur eben mehr getrunken.

mineralkerbe · #7 (**permalink**) 09.11.2006, 14:10

Zitat:

Zitat von Adara

Es entschlackt den Körper und überhaupt alles kommt besser in Bewegung, der Körper braucht einfach Wasser um richtig arbeiten zu können, ohne gibts auch keine Abnahme. Außerdem leert er dann die Wassertanks in den Fettzellen, wenn neues Wasser zur Verfügung steht viel eher *g* Daher nimmt man auch erstmal Wasser ab.

ein gesunder körper sammelt keine "schlacke" an! ich glaube ja an eine verschwörung der anti-entschlackungs-medikamente/tee/diät-industrie, die einen ekligen begriff zu einer nicht existenten substanz gesucht hat, um die leute zum kauf ihrer produkte zu animieren ^^
so ist es! abnahme gibts zwar auch mit zu wenig flüssigkeit, nur läuft sie bei ausreichender trinkmenge deutlich einfacher und auch die sonstige gesundheit profitiert von einer optimalen wasserversorgung
man nimmt zuerst wasser ab, da sich die glycogenspeicher während einer diät im normalfall leeren bzw zumindest leerer sind, als zu normalen bedingungen. da die kohlenhydrate in diesen speichern pro gramm vier gramm wasser binden können, verliert man mit ihnen auch eine menge flüssigkeit. stark ist der effekt logischerweise bei lowcarb-diäten, besonders extrem bei atkins/keto/anaboler diät...

Superschlumpf · #8 (**permalink**) 09.11.2006, 21:19

Schöne Farben. Ich dachte zuerst, das hier sind Haschkekse....

Dein Körper ist Wasser. Muskeln, Zellen, selbst die Knochen bestehen zu 20% aus Wasser. Da drängt es sich auf, daß Wasser essentiell ist und (zu) wenig = nicht gut. Zu den genauen Zusammenhängen wurde ja schon genug gesagt.

salre86 · #9 (**permalink**) 11.11.2006, 03:17

Zitat:

Zitat von mineralkerbe

man nimmt zuerst wasser ab, da sich die glycogenspeicher während einer diät im normalfall leeren bzw zumindest leerer sind, als zu normalen bedingungen. da die kohlenhydrate in diesen speichern pro gramm vier gramm wasser binden können, verliert man mit ihnen auch eine menge flüssigkeit. stark ist der effekt logischerweise bei lowcarb-diäten, besonders extrem bei atkins/keto/anaboler diät...

und ein Gramm Kohlenhydrate hat 4 kcal....d.h. Wenn man erst alle Khs aufbraucht verliert man pro Kalorie 1 g Wasser. Also nach sagen wir nem halben Tag schon 1 kg!!

TorturedHeroine · #10 (**permalink**) 12.11.2006, 19:20

Zitat:

Zitat von mineralkerbe

ein gesunder körper sammelt keine "schlacke" an! ich glaube ja an eine verschwörung der anti-entschlackungs-medikamente/tee/diät-industrie, die einen ekligen begriff zu einer nicht existenten substanz gesucht hat, um die leute zum kauf ihrer produkte zu animieren ^^

HAHA, das find ich mal gut. Diese ganze Fasten-Entschlackungs-Geschichten kamen mir schon immer seltsam vor. Vorallem, wenn dann alles damit erklärt wird. "Ich hab Kopfschmerzen, weil mein Körper entschlackt/ Meine Kacke stinkt so, weil mein Körper entschlackt..usw." Humbug.